Хочеш худнути швидко та без особливих зусиль? Тоді додай до раціону всього один простий продукт, з яким ти швидше досягнеш…
Всім відомо, що одним із найважливіших прийомів їжі протягом дня є сніданок. Тому дуже важливо «зарядити» себе білком та вітамінами,…
Ти, можливо, чула, що кортизол бере участь у різних процесах: регулює вміст глюкози в крові, нормалізує тиск, чинить протизапальний ефект…
В цій статті будемо розповідати не про десертний йогурт, а про натуральний. Саме з нього можна приготувати смачний перекус. Він…
Яскрава, пряна, запашна. Без зайвого клопоту та проблем! Гарбуз смажений на сковороді - це чудова закуска, яка буде доречна на…
Найпростіший салат можна приготувати буквально за 5 хвилин. Нічого відварювати немає потреби. Просто треба зібрати салатом та заправити його. Інгредієнти…
Якщо стежиш за кількістю калорій, то ці продукти можуть стати паличкою-виручалочкою, коли треба перекусити і вгамувати голод, але не можна…
Смачний, освіжаючий, до картоплі чи м'яса! Простий ПП салат з йогуртом, надзвичайно яскравий і неймовірно смачний, ідеально доповнить м'ясо птиці,…
Баклажани відмінно підходять для приготування таких простих страв. Намазка чи закуска — це смакота, від якої ніхто не відмовиться. Можна…
Перш ніж відправитися до магазину за здоровими продуктами, які можуть сприяти схудненню, важливо розібратися як найкраще використовувати кожен із прийомів…