Лайфстайл

Не розмовляйте по телефону перед сном Навіть недовга розмова погіршує якість сну та заважає організму зануритися у фазу глибокого сну, під час якого відновлюється енергія...

Живий організм неспроможний існувати без обміну речовин. Обмінні реакції дозволяють клітинам, органам та тканинам швидко відновлюватися та отримувати енергію. Саме тому метаболізм визначає зовнішній...

Що гріха таїти: за час самоізоляції багато з нас набрали кілька зайвих кілограмів, геть збили режим і, найжахливіше, впали в стан, дуже близький до...

Сісти на дієту нескладно: головне - не зійти з дистанції на кінець першого дня. 1. Визначте план дієти Коли ви починаєте усвідомлено підходити до свого раціону,...

Тренд на чисту косметику з'явився кілька років тому, і з кожним роком проблема косметичних складів та вмісту в них токсичних інгредієнтів стає гострішою, поряд...

Сотні років алхіміки шукали еліксир безсмертя. Джерело вічного життя так і не знайшли, натомість вивели просту формулу ідеального здоров'я. Сучасні дослідження підтверджують рукописні фоліанти:...

Бувають випадки, коли неприємні відчуття можна витерпіти або зняти, прийнявши таблетку. Але іноді різкий біль - це серйозний сигнал, що в організмі щосьь йде...

Демі Мур розповіла про свій вечірній догляд за шкірою. «Я дотримуюсь правила "чим менше, тим краще", — поділилася зірка. Перший крок вечірнього ритуалу – очищення....

Розповідаємо, як знайти джерело натхнення та сили життя за допомогою простих психологічних практик. Іноді наша енергія йде як пісок крізь пальці, і ми не можемо...

Багато з нас схильні прокидатися ночами. І найчастіше, за даними фахівців, пробудження відбувається у районі 3 години ночі. Саме в цей часовий проміжок багато...

Тонка талія - ​​синонім стрункості та молодості, але що робити, якщо в талія ніяк не вдається схуднути? У чому причина виникнення «гормонального живота» та...

Вікторія Бекхем, Ель Макферсон, Дженніфер Еністон і Гвінет Пелтроу яскраві приклади як залишатися стрункими позитивними та з  гладкою шкірою. Тому що вони дотримуються лужної...

Що можна робити на світле свято, а від яких занять слід утриматися? Про це розкажуть прикмети та традиції: У жодному разі не можна лихословити...

Після довгого насиченого дня важко уявити щось більш втішне, ніж гарячий душ, який допоможе розслабитися та скинути з себе всю втому. Проте екстремальні температури...

Любителі кави, які випивають на день приблизно по дві чашки цього напою, мають більше шансів прожити довше, ніж ті, хто не п'є, з'ясували вчені. Згідно...

Ви напевно замислювалися, чому в косметичних магазинах можна знайти засоби, що обіцяють один і той же ефект, тільки один з них буде коштувати 200...

Щоразу, коли Шарліз Терон з'являється на червоній килимовій доріжці, не можливо відвести від неї очей. Крім чудових нарядів, що підкреслюють бездоганну фігуру, актриса може...

Наш організм непередбачуваний і здатний прокинутися будь-коли ночі з різних причин. Влітку це найчастіше пояснюється високою температурою повітря та ранніми світанками, але іноді зустрічаються...

Лише пару хвилин на день допоможуть суттєво покращити твоє самопочуття. Біль у шиї та відчуття скутості у шийних м'язах приносять сильний дискомфорт. Причини болю в...

Від мігрені, каміння в жовчному міхурі і навіть випадання волосся можуть допомогти звичні продукти! Виноградний сік, лосось, чорна кава та свіжі фрукти – ці продукти...