В цій статті оговоримо ми про найважливіший час — 30-90 хвилин відразу після виконання вправ. Зрозуміло, в ідеальному світі ти…
Про сезонний авітаміноз, «уколи краси» та чудеса комплексного прийому вітамінів групи В знають, мабуть, усі. В цій статті ми постаралися…
Хочеш займатися, але не бажаєш ходити до спортзалу? Ти можеш провести відмінне тренування вдома і так само спалити жир та…
Всі ми різні: хтось обожнює засинати в обіймах коханої людини, а хтось обличчям до стіни. Вчені все ж таки схиляються…
Незалежно від того, чи збираєтеся ви в подорож вихідного дня або тривалу відпустку, розмістити все необхідне у вашому багажі може…
Сьогодні американська блогерка Поллі (@polly__wants) мотивує 200 тисяч своїх пыдписникыв вести здоровий спосіб життя. Але ще на початку 2020 року,…
У ході серії експериментів як на мишах, так і на людях, схильних до переїдання, у мікробіомах було виявлено подібні рівні…
Експерт у галузі охорони здоров'я Кері Мадормо розповіла, як це зробити, порталу VeryWellHealth: «Оливкова олія багата на корисні вітаміни, жири…
Онколог і за сумісництвом дієтолог з Вашингтона Ніколь Ендрюс прославилася в TikTok завдяки порадам у галузі харчування та здоров'я. У…
Дослідники з Університету штату Арізона виявили, що у людей із надмірною вагою ця приправа здатна зменшити симптоми депресії на 42%…