Всі ми різні: хтось обожнює засинати в обіймах коханої людини, а хтось обличчям до стіни. Вчені все ж таки схиляються до користі обіймів для сну, але є кілька нюансів:
«Вважається, що це форма зближення, і насправді є вагомі емпіричні підтвердження ідеї про те, що обійми можуть бути корисними для сну», — пояснила експерт зі сну доктор Венді Троксел в інтерв’ю Time.
Як мінімум вони можуть зробити вас спокійнішими — доведено, що фізичний контакт з іншою людиною здатний знімати стрес і навіть знижувати кров’яний тиск.
“Обійми також покращують якість сну, створюючи відчуття захищеності, особливо у жінок”, – вважає доктор Сімран Малхотра.
Крім того, фахівець упевнена, що вони підвищують задоволеність відносинами більше, ніж просто спільне проведення часу. Крім того, через обійми вивільняється окситоцин, який називають гормоном кохання. Згідно з дослідженнями, багато пар обіймаються безпосередньо перед сном, а потім «розходяться» по різні боки ліжка. Якщо спати в обнімку вам не комфортно – це оптимальний варіант.
Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…
Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…
Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…
Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…
Хоча деякі корисні для організму поживні речовини можуть руйнуватися при нагріванні, як варені, так і…
Йод відіграє важливу роль у синтезі гормонів щитовидної залози, а його дефіцит в організмі відразу…