...
ГоловнаЗдоров'яЛікарі розповіли про небезпеку гречаної дієти

Лікарі розповіли про небезпеку гречаної дієти

Підпишіться на нас:

Гречана каша – популярний гарнір, який відмінно поєднується з різними м’ясними продуктами та овочами. Крім того, це смачний та корисний продукт. Однак не варто “наполягати” на таку крупу, інакше вона зашкодить організму.

Подробиці

Деякі люди, які прагнуть подолати проблеми із зайвою вагою, використовують гречані дієти. Але мало хто знає, що харчуватися лише гречкою просто небезпечно. Особливо це стосується жінок віком понад 40 років.

Зловживання крупою, як зазначають фахівці, здатне спричинити розвиток остеопорозу. Відбувається це через нестачу кальцію.

«Гречана дієта провокує мігрені, занепад сил, апатію та загальмованість реакції».  Варто додати, що людям із хворобами ШКТ не можна їсти занадто багато цієї каші. Інакше виникає ризик здуття живота.

Повністю виключити цей продукт із меню слід чоловікам та жінкам, які страждають від алергії.

Як відзначають медики, гречану крупу здоровим людям можна їсти не частіше за три рази на тиждень.

23 грудня

В тренді

Ще новини:

Експерти назвали чотири причини, чому потрібно регулярно їсти квашену капусту

Про квашену капусту розмови починаються з настанням ще осені. Звичайно, адже потрібно не пропустити період заготівлі. Є мінімум...

Ківі на варті здоров’я: десять причин ввести в раціон екзотичний фрукт

Ківі давно перестало бути для нас екзотикою, але не можна сказати, що воно часто присутнє в щоденному раціоні....

Шість продуктів, які допоможуть позбутися метеоризму та болів в животі

Тема досить делікатна, коли мова заходить про метеоризм. Проблема здутого живота неприємна, але про неї потрібно говорити. Тільки...

Якщо пити цей ароматний напій щодня, ризик інфаркту та інсульту знизиться

Про харчові продукти та напої щороку змінюється інформація. Те, що було корисним вчора, перестане бути таким вже завтра....