...
ГоловнаЗдоров'яГоловні правила вживання алкоголю в новорічну ніч, щоб на ранок не боліла...

Головні правила вживання алкоголю в новорічну ніч, щоб на ранок не боліла голова

Підпишіться на нас:

Свято зовсім скоро, вже накривають столи, а це означає, що настав час нагадати правила вживання алкогольних напоїв. Все починається легко та невимушено, а далі буває так, що й не згадати, яким чином воно так вийшло. Щоб новорічна ніч та будь-які інші свята з щедрим застіллям пройшли спокійно та в доброму здоров’ї, дотримуйтеся цих правил.

Правило №1

Протягом всього часу застілля обов’язково потрібно пити просту воду. Зверніть увагу, вона повинна бути негазована. Є норма, яку затвердили медики: на 50  г міцного алкоголю треба випивати по 1 склянці води. Аналогічна пропорція і для склянки вина.

Правило №2

Рекомендується визначитися з видом напою, який будете вживати протягом застілля. Це потрібно для того, щоб потім не понижувати та не підвищувати градус. Є основне правило: різні види спиртів не чергують. Вживають або винні, або зернові.

Правило №3

Не сідайте до святкування на голодний шлунок. Краще перед цим протягом дня дотримуватися нормального раціону. Їжте протягом свята. Це допоможе організму менше п’яніти.

В тренді

Ще новини:

Які продукти повинні бути в раціоні, щоб не відчувалася втома

Людям, які відчувають виснаження організму та втому, лікарі радять переглянути свій раціон. У подробицях читайте, що треба їсти,...

Чому лікарі радять їсти білокачанну капусту

В білокачанній капусті міститься багато мікроелементів, вітамінів, антиоксидантів, а також клітковини. Лікарі радять їсти капусту усім, хто хоче...

Не всі знають, чому алкоголь не рекомендується змішувати з газованими та солодкими напоями

Свята — це весело та захопливо, але потрібно піклуватися й про своє самопочуття після смачних застіль. Вони рідко...

Як доглядати за шкірою ніг в домашніх умовах, щоб п’яти були гладенькими

Взимку шкіра на ногах може бути дуже сухою, що призводить до глибоких та болючих тріщин на п’ятах. Щоб...