Свято зовсім скоро, вже накривають столи, а це означає, що настав час нагадати правила вживання алкогольних напоїв. Все починається легко та невимушено, а далі буває так, що й не згадати, яким чином воно так вийшло. Щоб новорічна ніч та будь-які інші свята з щедрим застіллям пройшли спокійно та в доброму здоров’ї, дотримуйтеся цих правил.
Правило №1
Протягом всього часу застілля обов’язково потрібно пити просту воду. Зверніть увагу, вона повинна бути негазована. Є норма, яку затвердили медики: на 50 г міцного алкоголю треба випивати по 1 склянці води. Аналогічна пропорція і для склянки вина.
Правило №2
Рекомендується визначитися з видом напою, який будете вживати протягом застілля. Це потрібно для того, щоб потім не понижувати та не підвищувати градус. Є основне правило: різні види спиртів не чергують. Вживають або винні, або зернові.
Правило №3
Не сідайте до святкування на голодний шлунок. Краще перед цим протягом дня дотримуватися нормального раціону. Їжте протягом свята. Це допоможе організму менше п’яніти.