Йод відіграє важливу роль у синтезі гормонів щитовидної залози, а його дефіцит в організмі відразу ж відбивається на нашому самопочутті та зовнішньому вигляді. Якщо ти почала без причин набирати вагу, втрачати волосся і відчувати постійну втому, то перевірити, чи пов’язано це з нестачею йоду, досить легко.
Для цього тобі не доведеться здавати купу аналізів. Ти зможеш дізнатися про нестачу цього мікроелемента лише за одну ніч за допомогою найпростішого домашнього тесту. Запам’ятай, що саме треба робити!
- на ніч нанеси сітку з йоду на п’яту;
- на ранок поглянь на стопу: якщо сітка зникла – організму не вистачає йоду;
- у цьому випадку повторюй процедуру 2-3 рази на тиждень: так ти покращиш кровообіг, зменшиш запалення в суглобах і позбавишся набряків.