Прочитайте, щоб дізнатися, який сценарій дворазового харчування забезпечує найбільш виграшне вікно голодування, протягом якого організм бере енергію з наявних жирових запасів. Питання кількості прийомів їжі допомагає лише в тому, щоб ви зайвий раз не переїли, не більше.
За умови чіткого підрахунку калорій можна їсти від 1 разу на день до нескінченності.
Нижче наведено результати досліджень, які мають узагальнюючий та статистичний характер і можуть відрізнятися від ваших уподобань та самовідчуття. Насамперед орієнтуйтеся завжди саме на них – на свої відчуття. Вибірка зроблена на основі аналізу відповідей більш ніж 400 000 даних користувачів програми MyFitnessPal. І ось що показує цей аналіз:
Який із цього всього був зроблений висновок:
З червоної сочевиці дійсно можна приготувати неймовірний обід. Смачно та корисно. Суп-пюре є найпопулярнішою стравою.…
Володимир Жогло раніше не ділився назагал інформацією про особливості свого 3-річного сина Остапа. Про особливості…
Кулінари постійно щось вигадують нове та знаходяться у творчому пошуку. І це добра новина для…
Якщо ви не додивилися за їжею під час приготування й вона згоріла на плиті чи…
З хурмою можна приготувати дуже смачний та ніжний десерт. Нічого випікати, смажити чи парити не…
Зібрати свіжу зелену цибулю на салат можна якнайшвидше. І не треба буде чекати довго та…