Черешні дуже корисні для організму людини. В них містяться вітаміни, мінерали, антиоксиданти. Але лікарі застерігають, що не всім можна ласувати цією літньою ягодою.
Подробиці
Чим темніша ягода, тим більше в ній антоціанів, які мають багато переваг для здоров’я. завдяки їм знижується розвиток серцевих захворювань. Черешня також містить вітамін С, який не менш корисний для здоров’я.
Деякі дослідження показали, що в черешні є такі сполуки, які пригнічують ріст ракових клітин, а саме: клітин раку молочної залози, печінки, товстої кишки, підшлункової залози, легенів, шкіри.
Кому може нашкодити черешня
Треба бути обережними з цією ягодою людям, які страждають на захворювання нирок. Черешня може викликати ниркову недостатність, яка порушує процес фільтрації.
А ще черешня містить в собі важкий білок, він є основним алергеном. Якщо їсти небагато ягід, то черешня вважається безпечною ягодою. Буває, що черешня може викликати вздуття, тоді потрібно вживати не більше 300 г ягід.