...

Їси яблука ввечері: відмовляйся від цієї звички

Підпишіться на нас:

Яблука – корисний фрукт та відмінний варіант для перекушування. Але їсти їх можна не в будь-який час.

Коли ввечері тягне щось з’їсти, приборкуєш голод яблуком? Прийдеться тебе засмутити – це не найкраще рішення.

Справа в тому, що пектин, що міститься в яблуках, погано перетравлюється в нічний час. Крім того, яблука підвищують кислотність шлунка, що може призвести до дискомфорту та перешкодити здоровому сну.

Найкраще їсти яблука вранці чи вдень після збалансованого прийому їжі, в якості десерту. Тоді цей фрукт піде на користь. Адже пектин допоможе у роботі кишечника та усуне канцерогени.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

3 улюблені продукти кишківника: прискорять метаболізм і захистять від раку

Шлях до вічної молодості лежить через здоровий кишечник, тому...

Чому сохне й опадає листя на кущах лохини: можливі причини

Якщо ви помітили, що влітку листя на лохині сохне...

Як приготувати курячі крильця у кисло-солодкому соусі

Приготуйте  за нашим рецептом неймовірно смачні курячі крильця у...

Чим удобрити картоплю на початку червня, щоб порадувала урожаєм

У червні треба удобрити картоплю, щоб на осінь радіти...

Як приготувати смачну запіканку без додавання борошна: ідеальний рецепт

Приготуйте за нашим рецептом цю неймовірно смачну запіканку. Вона...

Чому треба сушити м’яту на зиму вже після того, як вона «зацвіте»

М'ята вже скоро почне квітнути, а це означає, що...

Як приготувати горіхово-морквяні кекси без цукру та борошна

З моркви будуть дуже смачні кекси. Разом з горіхами...