...
ГоловнаЇжаЯк приготувати популярний салат з квасолею та кукурудзою: відмінний рецепт

Як приготувати популярний салат з квасолею та кукурудзою: відмінний рецепт

Підпишіться на нас:

Весна – це чудовий час для того, щоб балувати себе легкими та корисними салатами. Справа в тому, що після зимового періоду наш організм ослаблений через відсутність поживних речовин.

Подробиці

Тому салат є ідеальним варіантом, тому що ми маємо можливість додавати корисні компоненти без шкоди для фігури.

Які продукти нам знадобляться для рецепту:

  • половина солодкого перцю;
  • 2 томати;
  • зубчик часнику;
  • четвертинка цибулі (найкраще брати шалот);
  • по половині банки консервованої кукурудзи;
  • зелень петрушки;
  • невелика кількість пекінської капусти (близько 100 г);
  • для заправки можна взяти сметану (натуральний йогурт), лимонний сік, спеції.

Як готувати:

Овочі спершу потрібно помити та підсушити. Після цього починаємо нарізати їх для салату. Для перцю можна вибрати форму соломки, а для томату зазвичай обирають форму кубика.

Часник потрібно дрібно різати за допомогою ножа, нарізати цибулю. Найкраще брати шалот, тому що він ідеально підходить саме для салатів.

Пекінська капуста подрібнюється у довільному порядку.

З’єднуємо компоненти (томати, перець, часник, цибуля), додаємо кукурудзу та квасолю. Перемішуємо, посипаємо подрібненою зеленню петрушки.

Перед подачею потрібно використовувати заправку. Для її приготування змішуємо сметану (натуральний йогурт) з лимонним соком та вибраними прянощами.

17 березня

16 березня

15 березня

В тренді

Ще новини:

Як приготувати ніжні млинці з начинкою з лосося

Млинці з рибною начинкою — це настільки смачно, що можна готувати кожен день. Добре, кожні вихідні, бо не...

Найсмачніша заправка для салатів з 6 доступних інгредієнтів

Салати з овочів потребують смачної та ароматної заправки. В цьому випадку він буде не просто звичайним салатом, а...

Як приготувати на обід курку в томатному соусі

Обід чи вечеря стануть святом, якщо приготувати курку в томатному соусі. Ніжна, смачна та ароматна страва. Готувати просто,...

Навесні 2025 року завод “Росинка” знову починає виробництво мінеральної води та лимонаду

Київський завод безалкогольних напоїв "Росинка" був одним з найбільших в Україні з 1960 року, але в 2015 році...