...
ГоловнаЇжаЯк приготувати популярний салат з квасолею та кукурудзою: відмінний рецепт

Як приготувати популярний салат з квасолею та кукурудзою: відмінний рецепт

Підпишіться на нас:

Весна – це чудовий час для того, щоб балувати себе легкими та корисними салатами. Справа в тому, що після зимового періоду наш організм ослаблений через відсутність поживних речовин.

Подробиці

Тому салат є ідеальним варіантом, тому що ми маємо можливість додавати корисні компоненти без шкоди для фігури.

Які продукти нам знадобляться для рецепту:

  • половина солодкого перцю;
  • 2 томати;
  • зубчик часнику;
  • четвертинка цибулі (найкраще брати шалот);
  • по половині банки консервованої кукурудзи;
  • зелень петрушки;
  • невелика кількість пекінської капусти (близько 100 г);
  • для заправки можна взяти сметану (натуральний йогурт), лимонний сік, спеції.

Як готувати:

Овочі спершу потрібно помити та підсушити. Після цього починаємо нарізати їх для салату. Для перцю можна вибрати форму соломки, а для томату зазвичай обирають форму кубика.

Часник потрібно дрібно різати за допомогою ножа, нарізати цибулю. Найкраще брати шалот, тому що він ідеально підходить саме для салатів.

Пекінська капуста подрібнюється у довільному порядку.

З’єднуємо компоненти (томати, перець, часник, цибуля), додаємо кукурудзу та квасолю. Перемішуємо, посипаємо подрібненою зеленню петрушки.

Перед подачею потрібно використовувати заправку. Для її приготування змішуємо сметану (натуральний йогурт) з лимонним соком та вибраними прянощами.

12 квітня

11 квітня

В тренді

Ще новини:

В Україну завезли партію токсичних авокадо з кадмієм

Оновлено 08.04 в 18:13: В Держпродспоживслужбі повідомили, що інформація про отруйний авокадо в Україні неправдива, адже голландська влада...

Названо два види шкідливого печива з трансжирами

В українських супермаркетах продається багато смачного та цікавого з солодощів. Питання тільки в тому, наскільки воно безпечне для...

Три способи, як гречку зробити ароматною та смачною

Серед круп гречка є однією з найпопулярніших. Нею намагаються годувати і дітей, адже вона корисна. Гречка смачна, коли...

Як приготувати млинці з кукурудзяного борошна

Смачні млинці можна приготувати на основі кукурудзяного борошна. Вони корисніші, ніж з пшеничного. А ще вони такі сонячні....