Цей крутий японський метод зарядки займе в тебе лише одну хвилину на день. Як нам здається, це досить скромна ціна за ідеальну поставу та гордо розправлені плечі!
Якщо в тебе часто болить голова, не поспішай відразу ж скаржитися на недосипання, неправильний спосіб життя, перевтому або зайвий келих ігристого на вихідних. Можливо, причина криється у проблемі з поставою. Якщо ти відчуваєш м’язове затиснення і напругу в шиї та плечах, то це якраз твій випадок.
Допомогти тут може масаж, теплий душ, розслаблюючі ванни з морською сіллю або сіллю Епсома і, звичайно ж, гімнастика. Сьогодні ми хочемо розповісти тобі про одну просту вправу для рівної, красивої та здорової спини, якою зазвичай рятуються японці.
Запам’ятай!
Запевняємо, полегшення ти відчуєш вже після першої зарядки, а через два тижні постава помітно покращиться, плечі розправляться, а біль зникне.
Тяга до солодкого – серйозна проблема. Вона може звести нанівець всі зусилля щодо налагодження харчування.…
В цій статті оговоримо ми про найважливіший час — 30-90 хвилин відразу після виконання вправ.…
Можна не купляти готові ароматизатори, які швидко вивітрюються. Найпростіше зробити їх самостійно. Це настільки просто…
На газовій плиті решітка може залишатися чистою тільки в одному єдиному випадку: якщо на ній…
Праска в побуті входить в трійку лідерів після пральної машини та пилососу. Без неї, як…
Немає нічого дивного, що в процесі користування кухонні рушники починають не досить приємно пахнути. Доводиться…