Вівсянка та каша — нероздільні поняття. Якщо ви також не володієте ідеями, які ще смаколики та страви з пластівців можна приготувати, тоді можемо поділитися цікавим варіантом. Зробіть апетитне смузі, яке має всі шанси стати популярним для вашого раціону.
Інгредієнти
Для приготування потрібні такі продукти:
- вівсяні пластівці — 2 ст.л.;
- апельсиновий сік — 0,5 скл.;
- молоко — 0,5 скл.;
- ківі — 1 шт.;
- банан — 0,5 шт.;
- цукор.
Як приготувати смузі
Пластівці потрібно подрібнити в блендері. Зробіть їх максимально перемеленими. Так буде приємніше споживати смузі.
До пластівців додайте молоко та сік, почищене ківі та банан. Збийте все разом до однорідної маси. Рекомендується подавати відразу. Смачного!