Чому потрібно їсти ківі: яка користь фрукта для здоров’я

Ківі – корисний екзотичний фрукт, який майже не має калорій. Проте він містить  в собі мінерали, вітамінами та антиоксиданти.

Подробиці

Чим корисний ківі для організму людини:

• Сприяє процесу схуднення та омолоджує організм. Завдяки вмісту сахаридів та нікотинової кислоти призупиняє процес старіння та впливає на омолодження шкіри.
• Завдяки вмісту вітамінів групи В і С ківі зміцнює імунітет та покращує роботу нервової системи. Вживання цього фрукта перед сном зніме напругу й покращить ваш сон.
• Має позитивний вплив на серцево-судинну систему, розріджує кров, запобігає утворення бляшок та покращує травлення.

Кому не можна вживати ківі:

Людям, які мають проблеми зі шлунково-кишковим трактом, підвищену кислотність. А також тим, хто страждає на захворювання сечовидільної системи та нирок.