...

Нутриціологи поділилися рецептом снеків для денного перекусу: без цукру, яєць та борошна

Підпишіться на нас:

Якщо рука тягнеться до цукерок та шоколаду, тоді замініть їх на корисні смачні снеки. Так, їх потрібно приготувати самостійно. В цьому випадку ви можете бути впевнені, що вони без різноманітних домішок та ГМО. Для смачних батончиків вам знадобиться лише 3 інгредієнти.

Як приготувати снеки

Робити батончики потрібно на основі кураги. Саме вона надасть солодкий смак та буде становити фруктову частину. Можна замінити фініками, чорносливом чи все змішати разом. Загалом потрібно 200 г. Окрім того, до складу входять:

  • горіхи — 100 г;
  • кокосова стружка — 30 г.

Переходимо до приготування. В блендер завантажте вказані інгредієнти. Перемеліть їх. На деко вистеліть пергамент. Викладіть підготовлену масу. Розрівняйте її та відправляйте в духовку на 4-5 годин. Потрібно підсушити снеки при температурі 70 градусів. Смачного!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Як обрізати орхідею: результатом буде цвітіння, якого ви ще не бачили

Орхідея - екзотична кімнатна квітка, що вимагає особливого догляду. Одним...

Як швидко почистити білу підошву: простий лайфхак

Сьогодні багато хто носить взуття з білою підошвою. Навіть...

Як швидко повернути ванні білизну без хімії

Багато хто з нас стикався з різними типами бруду...

Як відмити дзеркала в будинку до блиску: перевірений спосіб

Дзеркало – незамінний предмет у будинку, який чудово доповнює...

Чи можна кип’ятити воду в мікрохвильовій печі: помилки, які допускають 90 % людей

Багато громадян отримали звичку кип'ятити воду в мікрохвильовій печі....

Простий спосіб приготування панірувальних сухарів без м’ясорубки та блендера

Можна, звичайно, піти простим шляхом і просто придбати готову...