Хто сидів на дієті, той знає, як нелегко стриматися, що не з’їсти щось смачненьке, особливо ввечері. А ось цей низькокалорійний салат допоможе не набрати зайвих грамів і їсти його можна навіть увечері.
Подробиці
Всі компоненти цього салату настільки гармонують, що просто не може вийти щось несмачне.
Інгредієнти:
- Огірки (невеликі) – 3 шт.
- Яблуко (зелене) – 1-2 шт.
- Куряча грудка – 1 шт.
- Консервована кукурудза – 0,5 банки
- Йогурт (несолодкий) – 3 ст. л.
- Гірчиця французька (в зернах) – 1 ч. л.
- Сіль, чорний мелений перець – на свій смак
Незвичне в цьому салаті те, що всі інгредієнти нарізають соломкою. Спочатку ріжемо огірки, потім відварену курячу грудку, після цього яблуко (бажано велике, кисло-солодке, зелених сортів). Все нарізане висипаємо в салатник, додаємо кукурудзу.
Заправляємо несолодким натуральним йогуртом, в який додаємо гірчицю, сіль, перець.
Салат яскравий, весняний, смачний і, що важливо, низькокалорійний!
