...
ГоловнаКраса4 недооцінені продукти для збереження молодості

4 недооцінені продукти для збереження молодості

Підпишіться на нас:

Ми не часто бачимо ці продукти в списках найкорисніших, а шкода, адже за своїми властивостями вони не поступаються багатьом популярним суперфудам!

Можна скільки завгодно займатися спортом і пити БАДи за розкладом, але все це не має жодного сенсу, якщо ти не стежитимеш, що лежить у твоїй тарілці. Раціон, складений з корисних продуктів – твій ключ до вічної молодості, міцного здоров’я та краси. Сьогодні ми розповімо про «помічників» у меню, властивості яких явно недооцінюють. Їж їх хоча б раз на тиждень, щоб рідше хворіти та чудово виглядати!

Фініки

Ці «натуральні цукерки» неймовірно багаті калієм, який допомагає роботі серця і судин, зміцнює нервову систему і заряджає нас енергією. Використовуй їх як перекус раз на тиждень з метою профілактики захворювань нервової системи та нормалізації кров’яного тиску.

Спаржа

Всього одна чашка зеленої спаржі містить половину добової дози фолієвої кислоти і вітамінів групи В. За рахунок цих чарівних властивостей продукт допомагає не тільки боротися з депресією, але і підтримувати молодість шкіри, а також перешкоджає випадінню волосся і полегшує симптоми менопаузи, що наближається, у жінок після 40 років. .

Квасоля

Бобові містять рекордну кількість фітоестрогенів, завдяки яким на 40% знижують ризик раку грудей та кишечника. Квасоля є ідеальним дієтичним продуктом, що допомагає зберігати серце здоровим і знижує рівень холестерину в крові.

Кава чи чай з корицею

Усього одна чашка кави або чаю на день із додаванням пікантної спеції допомагає знизити ризики неврологічних розладів. Кориця має протизапальні та антимікробні властивості, а її включення до раціону служить відмінною профілактикою хвороби Альцгеймера.

Лайф/Здоров'я/Краса

Ще новини:

Як скандинавські модники стилізують кардигани: 5 практичних ідей

Безсумнівно, в базовому осінньому гардеробі має бути хоча б один кардиган. А як його стилізувати, покажуть модні інфлюенсери...

Як створити затишний і комфортний образ в офіс для зайнятих леді

Інколи, навіть коли і час дозволяє, абсолютно не хочеться витрачати його на стилізацію образу. І так багато справ!...

Що треба робити, щоб мити голову рідше: корисні поради від трихолога

Хочеш палку дискусію серед подруг, запитай їх, як з якою частотою правильно мити голову! Справа в тому, що для...

Чому саме елегантні піджаки-пальто мастхев демісезону

Якщо ти добре "просьорчиш" інтернет, то помітиш, що піджаки-пальто в трендах вже не перший сезон. І не перший...