Здоров'я

Які 3 ягоди вважаються найбільш корисними для здоров’я

Про користь ягід відомо багатьом, тому рекомендується для підтримки здоров’я вживати цей продукт на регулярній основі. Однак деякі ягоди коштують дуже дорого. Тому можна знайти корисні аналоги екзотичних продуктів за бюджетною вартістю.

Які ягоди найбільш корисні

Обліпиха

Ця ягода не відрізняється приємними смаковими якостями без підсолоджувача, але користь від її вживання очевидна. Обліпиха є одним з найцінніших джерел антиоксидантів.

Також ягода містить вітаміни групи В, Р, серотонін, пектини та масу інших поживних речовин.

Якщо на регулярній основі вживати лохину, то можна значно покращити роботу серця та зміцнити імунну систему.

Журавлина

Ця ягода з давніх-давен відома своєю здатністю позбавляти симптоматики простудних захворювань і в цілому зміцнювати імунітет.

Справа в тому, що у складі журавлини можна знайти високу концентрацію антиоксидантів.

Експерти вважають, що за допомогою журавлини можна загалом покращити стан здоров’я.

Морошка

Ця ягода по праву може вважатися справжнім лікарським засобом, оскільки чудово справляється з детоксикацією організму. Вважається, що за допомогою морошки можна очиститись навіть від важких металів.

Регулярне вживання ягоди допомагає покращити роботу серця та органів шлунково-кишкового тракту.

Сергій Пасевич

Незвичне поєднання: головний редактор розділу “Фітнес” і садівник-аматор з цікавим багажем знань. Розповім все про здоровий спосіб життя, а також поділюсь секретами вирощування здорового урожаю.

Останні новиники

Як врятувати огірки від павутинного кліща: прості способи

Павутинний кліщ відноситься до досить складних ворогів для дачника, тому до його потенційної появи варто…

8 години назад

Щоб розсада не жовтіла: ось що додають у воду для поливу досвідчені городники

Чимало неприємностей чатує на городників на шляху до врожаю плодових культур. Після початку посівної видихнути…

9 години назад

Меламінова губка: 3 поверхні, на яких її не варто приміняти

Великою популярністю серед господарок користуються не лише поролонові, а й меламінові губки. Перевагою меламінової губки…

10 години назад

Як позбутися бур’янів між плиткою на дачі

Прополювати бур'яни кожні 1-2 тижні для багатьох дачників є складною справою, адже на все не…

11 години назад

Як виростити цибулю розміром з яблуко: потрібно уникати 3 помилок

Якщо ви затятий городник, для вас важливо виростити гарний урожай овочів, зокрема цибулі. Уникайте помилок,…

12 години назад

Як виростити міцну присадкувату розсаду томатів та перцю

Щоб виростити самостійно хорошу розсаду помідор та перцю потрібно в певні періоди їх підживлювати. Щоб…

12 години назад