Здоров'я

Які 3 ягоди вважаються найбільш корисними для здоров’я

Про користь ягід відомо багатьом, тому рекомендується для підтримки здоров’я вживати цей продукт на регулярній основі. Однак деякі ягоди коштують дуже дорого. Тому можна знайти корисні аналоги екзотичних продуктів за бюджетною вартістю.

Які ягоди найбільш корисні

Обліпиха

Ця ягода не відрізняється приємними смаковими якостями без підсолоджувача, але користь від її вживання очевидна. Обліпиха є одним з найцінніших джерел антиоксидантів.

Також ягода містить вітаміни групи В, Р, серотонін, пектини та масу інших поживних речовин.

Якщо на регулярній основі вживати лохину, то можна значно покращити роботу серця та зміцнити імунну систему.

Журавлина

Ця ягода з давніх-давен відома своєю здатністю позбавляти симптоматики простудних захворювань і в цілому зміцнювати імунітет.

Справа в тому, що у складі журавлини можна знайти високу концентрацію антиоксидантів.

Експерти вважають, що за допомогою журавлини можна загалом покращити стан здоров’я.

Морошка

Ця ягода по праву може вважатися справжнім лікарським засобом, оскільки чудово справляється з детоксикацією організму. Вважається, що за допомогою морошки можна очиститись навіть від важких металів.

Регулярне вживання ягоди допомагає покращити роботу серця та органів шлунково-кишкового тракту.

Сергій Пасевич

Закінчив ХНТУСГ в 2008 році і з тих пір працював в різних інтернет-виданнях, поки не почав створювати свої. Незвичне поєднання: головний редактор розділу “Фітнес” і садівник-аматор з цікавим багажем знань. Розповім все про здоровий спосіб життя, а також поділюсь секретами вирощування здорового урожаю.

Останні новиники

Стилісти назвали прикраси, які ніколи не вийдуть з моди

Скринька з прикрасами — скарб для жінки. Приємно докладати туди нові сережки, каблучки, кольє. Нехай…

7 години тому

П’ять найкращих трендів манікюру на весну 2025 року

Весняні тенденції набирають обертів та мчать назустріч. Тільки й встигай за ними, щоб бути на…

8 години тому

Манікюр на короткі нігті: три весняні тенденції 2025 року

Весняні тенденції в нейл-арті сподобаються всім, хто любить яскраві деталі в манікюрі. Сміливі дизайни, перли…

16 години тому

Незвичайні способи використання в образах сережок, чокера та светра

Звичайні речі можуть стати оригінальними, якщо спробувати нові стилістичні способи застосування. Сережки, чокери та светри…

18 години тому

Один аксесуар для створення яскравих акцентів в весняних образах

В моді є багато цікавих та оригінальних рішень для вдосконалення та оновлення зовнішнього вигляду. Навіть…

20 години тому

Два способи надати образу нового вигляду за 5 хвилин

Не треба довго витрачати час на кардинальні зміни. Велика ймовірність, що вони вам не надто…

1 день тому