...
ГоловнаЇжаЩо приготувати з капусти: низькокалорійна запіканка

Що приготувати з капусти: низькокалорійна запіканка

Підпишіться на нас:

З капусти готують безліч смакоти, але не все треба смажити та тушкувати. Зробіть з цього овочу запіканку. Неодмінно буде дуже гарна ідея для вечері.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • капуста — 800 г;
  • манна крупа — 5 ст.л.;
  • яйце — 2 шт.;
  • цибуля — 1 шт.;
  • масло — 300 г;
  • кріп;
  • олія;
  • сіль, перець.

Як приготувати

Капусту треба добре оглянути, щоб була чиста. Зніміть верхнє листя. Виріжте качан. Відваріть капусту в окропі 10 хвилин. Вона повинна стати м’якою. Викладіть на друшляк, щоб позбутися води.

Цибулю подрібніть та обсмажте на олії до золотистого кольору. Тепер потрібно змішати її та капусту, яйця, зелень, манну крупу, сіль та перець. Все добре перемішайте та лишіть стояти на 10-15 хвилин. Манка повинна розбухнути.

Тепер капусту з тим всім викладіть на добре розігріту сковороду разом з олією. Накрийте кришкою та випікайте протягом 20 хвилин. Потім треба перевернути та ще 10 хвилин доготувати. Смачного!

3 квітня

В тренді

Ще новини:

Як приготувати салат-закуску з тушкованого буряка

З буряками або варять борщ, або готують салати. Ще один спосіб подачі цього коренеплоду. Це варіант закуски. Подається...

Як приготувати ніжні заварні млинці на молоці

Млинці всі люблять. Особливо, коли вони такі смачні та ароматні. У господинь є багато рецептів, і в кожної...

П’ять популярних комбінацій сирів та фруктів

Французька традиція подавати сир після основної трапези — смачна традиція. У нас заведено сирні нарізки робити і просто...

Як приготувати оксамитову заправку для салатів

Ніжний та оксамитовий смак та текстура вам гарантовані, якщо приготуєте для салату заправку за цим простим рецептом. Ви...