...
ГоловнаЗдоров'яЦі овочі найкраще захищають від раку кишечника: висновки лікарів

Ці овочі найкраще захищають від раку кишечника: висновки лікарів

Підпишіться на нас:

Запам’ятай, які овочі є відмінною профілактикою колоректального раку.

Останні роки рак товстої кишки стабільно входить до антирейтингу топ-5 найчастіших онкологічних захворювань в Україні. Жодних способів повністю убезпечити себе від цієї страшної хвороби, на жаль, не існує. Однак істотно знизити ризики колоректального раку все ж таки можливо.

Лікарі поділилися списком овочів, які найкраще захищають від такого виду раку. Останні дослідження показали, що зелень і овочі з сімейства хрестоцвітих є кращою профілактикою смертельно небезпечного захворювання.

До хрестоцвітих можна віднести різні види капусти, включаючи цвітну та броколі, редис, ріпу, брукву, редьку та руколу. Вся магія цих корисних для організму продуктів полягає у високому вмісті в них клітковини та рослинних поліфенолів – флавоноїдів.

Флавоноїди здатні захищати клітини нашого організму від ушкоджень, тому що є сильними природними антиоксидантами.

Здоров'я/Краса/Лайф

Ще новини:

Що буде, якщо їсти йогурт щодня: кардинальні зміни за 2 тижні

Якщо в тебе немає лактозної непереносимості, ти сміливо можеш їсти йогурт хоч щодня, якщо він тобі до вподоби....

Ці симптоми вказують на нестачу заліза в організмі – перевір себе

Дефіцит деяких вітамінів та мінералів у нашому організмі може впливати на твоє самопочуття та вигляд. Зверни увагу на...

Із цим компонентом у складі не можна фарбувати нігті жінкам 40+

Лаки для нігтів містять купу хімічних компонентів зі складними назвами, без яких неможливо досягти яскравого кольору та стійкого...

Які продукти не вживають дерматологи: цей список стане в нагоді кожній дівчині, яка піклується про свою шкіру

Деякі продукти можуть викликати появу прищів та запалень, а також погіршувати стан шкіри при таких захворюваннях, як псоріаз,...