Дотримання цих елементарних правил у харчуванні допоможе прожити тобі довге та щасливе життя.
Мрієш залишатися здоровою та енергійною до самої старості? Тоді прислухайся до порад довгожителів і звертай увагу не лише на те, що саме лежить у тебе в тарілці, а й на загальні правила їди.
Жодних закусок на самому початку трапези! Якщо хочеш дожити до 100, починай із гарячих страв, а потім переходь до теплих.
Перед їжею не забувай зробити легкий вдих і трохи проковтнути повітря.
Навесні включай до раціону більше гострої їжі, а влітку роби ставку на кислі продукти. Восени в меню рекомендується додати більше гіркої їжі, а взимку по можливості уникати всього солоного.
Якщо під час застілля ти розумієш, що переїла, постарайся пити менше води та не ковтати її надто швидко.
Запам’ятай, що сирі фрукти на голодний шлунок – це відверто погана ідея.
Збирати огірки у великій кількості хочуть всі, хто починає їх вирощувати. Щоб очікування збіглися з…
Для гарного врожаю капусти потрібен максимально уважний догляд. В першу чергу це стосується захисту від…
У вас нові муслінові чи бавовняні штани, спідниця, сукня або шорти білого кольору. Стильний одяг…
Саджанці капусти ростуть, нарощують зелену масу та формують головки. При достатньому підживленні та гарній родючості…
Власники теплиць постійно ведуть боротьбу з вологістю та конденсатом. При збільшених обсягах вони несуть загрозу…
В літньому асортименті одягу одна з цікавих та стильних речей — топ-бандо. Його перевага в…