Здоров'я

Експерти розповіли, в чому користь щоденного вживання горіхів

На американському порталі Eat This, Not That був опублікований матеріал, в якому йдеться про те, що горіхи, маючи масу корисних властивостей, відносяться до тих продуктів, які недооцінені людиною.

Подробиці

Автор статті назвав п’ять основних причин важливості вживання горіхів:

  • насамперед вони дарують людині гарний настрій.
  • такий продукт, як довело дослідження, бореться із депресією.
  • горіхи роблять страви ситнішими.
  • горіхи сприяють зменшенню запалень,
  • забезпечують захист серцево-судинної системи.

Справа в тому, що даний продукт включає масу мононенасичених і поліненасичених жирів. Також горіхи регулюють рівень цукру у крові.

Сергій Пасевич

Незвичне поєднання: головний редактор розділу “Фітнес” і садівник-аматор з цікавим багажем знань. Розповім все про здоровий спосіб життя, а також поділюсь секретами вирощування здорового урожаю.

Останні новиники

Як розпізнати і ліквідувати дефіцит магнію у рослин

Нестача магнію у рослин спостерігається в той момент, коли вони витратять всі ті невеликі запаси…

5 години тому

Чому на груші чорніє і сохне листя: 2 правила, як врятувати дерево

Коли листя груші починає чорніти і сохнути, більшість дачників точно не розуміють, яких заходів необхідно…

6 години тому

Чому на дачі варто посадити ромашку: не всі дачники знають

Якщо відповідально підходити до вибору культур для посадки на дачі, можна "закрити" масу актуальних питань.…

7 години тому

Що зробити із взуттям, яке натирає: «налякайте» його молотком

Є багато способів, що дозволяють зробити так, щоб нове взуття не натирало. Звісно, найпростіший спосіб…

8 години тому

Як досвідчені квітникарі використовують активоване вугілля: ви здивуєтеся

Багато хто знає про те, що у звичайного активованого вугілля дуже широка сфера застосування. Тому…

9 години тому

Як позбутися осоки в садку: використовуйте цукор – бур’ян зникне назавжди

Осока - це надзвичайно стійкий бур'ян, що завдає чимало клопоту власникам заміських ділянок. Позбутися бур'янів…

10 години тому