Як приготувати теплий салат з кіноа та авокадо

Кіноа — відома крупа з категорії здорового харчування. Поживно, корисно, легко, смачно. З кіноа можна приготувати теплий салат. Рецепт читайте далі.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

• кіноа — 4 ст.л.;
• аомідори чері — 6 шт.;
• редиска — 2 шт.;
• авокадо — 1 шт.;
• листовий салат — 6-7 листків;
• олія — 15 мл;
• сіль, перець.

Як приготувати

Кіноа ретельно промийте в холодній воді. Після того її треба відварити 10-12 хвилин. На 1 склянку кіноа беруть приблизно 2 склянки води.

За той час, що крупа вариться, підготуйте решту компонентів. Овочі поріжте кубиком чи слайсами. Заправте все олією та додайте відварене кіноа. Смачного!