Кулінарія

Тушкована синя капуста з курячим філе по-чеськи

Смачна та соковита страва з червонокачанної капусти з курячим філе – варіант популярної чеської страви.

Продукти (на 2 порції):

  • Капуста червонокачанна – 400 г
  • Куряче філе – 100 г
  • Цибуля ріпчаста – 1 шт.
  • Часник – 1 зубчик
  • Кмин – 1 ч. л.
  • Цукор – 1 ч. л.
  • Оцет винний – 1 ст. л.
  • Оцет бальзамічний – 2 ст. л.
  • Сіль за смаком
  • Перець чорний мелений – за смаком
  • Олія для смаження – 2 ст. л.

Приготування:

Куряче філе наріжемо невеликими кубиками.

У сотейнику розігріємо олію і обсмажимо куряче філе 5-6 хвилин.

Цибулю ріпчасту наріжемо кубиком, часник дрібно порубаємо ножем.

Додамо цибулю та часник у сотейник до курячого м’яса. Готуємо все разом ще 4-5 хвилин.

Червонокачанну капусту наріжемо дрібно ножем або за допомогою шатківниці. Підсоліть її і трішки пожмакайте її руками.

Викладемо капусту в сотейник з курячим філе, цибулею та часником.

Додамо цукор. Для аромату також додамо кмин.

Вливаємо обидва види оцту – винний та бальзамічний.

Посолити і поперчити червонокачанну капусту з курячим філе. Накриємо сотейник кришкою і тушкуватимемо капусту з куркою 30-40 хвилин на повільному вогні, помішуючи періодично в процесі приготування.

Тушкована капуста з курячим філе гарна і в гарячому, і в холодному вигляді.

Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Вечірня вправа для скидання ваги: результат через 10 днів

Скидання зайвої ваги починається з самодисципліни. Звичайно, потрібно налагодити харчування, контролювати раціон та ввести в…

7 години тому

Три найкращі формули кольорів для поєднання з синіми джинсами

Денім впевнено займає позиції лідера. Джинсовий одяг завжди демонстрував попит, але в цьому році йому…

7 години тому

Популярний колір помади, який був класикою, а став трендом у 2025 році

Мікротренди формують великі тренди. Один з найяскравіших — колір помади. Про нього добре відомо всім.…

10 години тому

Чотири причини додати трикотажний топ до стильної бази жіночого гардеробу

В гардеробі на будь-який сезон рекомендується мати трикотажний топ. Приємний до тіла, універсальний в плані…

12 години тому

Вісім ознак, що ви вживаєте недостатню кількість протеїнів: причини та наслідки

Коли говорять про протеїни, виникає думка про качків з тренажерних залів. Це вони постійно на…

13 години тому

Джинси скінні повертаються в 2025, але в новій версії

Скільки розмов було про повернення скінні! Адже у нульових вони були неймовірним бестселером, який, за…

14 години тому