Їжа

Тушкована синя капуста з курячим філе по-чеськи

Смачна та соковита страва з червонокачанної капусти з курячим філе – варіант популярної чеської страви.

Продукти (на 2 порції):

  • Капуста червонокачанна – 400 г
  • Куряче філе – 100 г
  • Цибуля ріпчаста – 1 шт.
  • Часник – 1 зубчик
  • Кмин – 1 ч. л.
  • Цукор – 1 ч. л.
  • Оцет винний – 1 ст. л.
  • Оцет бальзамічний – 2 ст. л.
  • Сіль за смаком
  • Перець чорний мелений – за смаком
  • Олія для смаження – 2 ст. л.

Приготування:

Куряче філе наріжемо невеликими кубиками.

У сотейнику розігріємо олію і обсмажимо куряче філе 5-6 хвилин.

Цибулю ріпчасту наріжемо кубиком, часник дрібно порубаємо ножем.

Додамо цибулю та часник у сотейник до курячого м’яса. Готуємо все разом ще 4-5 хвилин.

Червонокачанну капусту наріжемо дрібно ножем або за допомогою шатківниці. Підсоліть її і трішки пожмакайте її руками.

Викладемо капусту в сотейник з курячим філе, цибулею та часником.

Додамо цукор. Для аромату також додамо кмин.

Вливаємо обидва види оцту – винний та бальзамічний.

Посолити і поперчити червонокачанну капусту з курячим філе. Накриємо сотейник кришкою і тушкуватимемо капусту з куркою 30-40 хвилин на повільному вогні, помішуючи періодично в процесі приготування.

Тушкована капуста з курячим філе гарна і в гарячому, і в холодному вигляді.

Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Як за дві хвилини зробити асиметричну сорочку для стильного образу

Сорочка надійно закріпилася в переліку модних речей. Вона допоможе створити образ в різних форматах. Її…

6 години тому

Кількість віджимань від підлоги розповість про здоров’я більше за аналізи

Дізнатися про стан здоров'я можна за допомогою аналізів, якщо терміново та критично важливо. В інших…

8 години тому

Схема підживлення огірків від полтавського агронома: втричі більша врожайність

Огірки потребують постійної уваги. Вони не з тих, хто будуть просто так рости та плодити…

10 години тому

Взуття, яке буде в моді цієї осені: не кросівки та мюлі

Яскрава або дощова, жовтогаряча та меланхолічна — осінь може бути в кожного своя, але об'єднує…

11 години тому

Каблучки на пальці ніг — новий літній тренд 2025

Тенденція прикрашати ноги набрала більших обертів, ніж очікувалося. Вона цілком може конкурувати з модними аксесуарами…

13 години тому

Трояндовий кущ не буде пишно цвісти, якщо припуститися цієї помилки

Трояндові кущі — головна декоративна деталь клумби, саду, території. Розкішні суцвіття, які гронами звисають з…

15 години тому