Кулінарія

Тушкована синя капуста з курячим філе по-чеськи

Смачна та соковита страва з червонокачанної капусти з курячим філе – варіант популярної чеської страви.

Продукти (на 2 порції):

  • Капуста червонокачанна – 400 г
  • Куряче філе – 100 г
  • Цибуля ріпчаста – 1 шт.
  • Часник – 1 зубчик
  • Кмин – 1 ч. л.
  • Цукор – 1 ч. л.
  • Оцет винний – 1 ст. л.
  • Оцет бальзамічний – 2 ст. л.
  • Сіль за смаком
  • Перець чорний мелений – за смаком
  • Олія для смаження – 2 ст. л.

Приготування:

Куряче філе наріжемо невеликими кубиками.

У сотейнику розігріємо олію і обсмажимо куряче філе 5-6 хвилин.

Цибулю ріпчасту наріжемо кубиком, часник дрібно порубаємо ножем.

Додамо цибулю та часник у сотейник до курячого м’яса. Готуємо все разом ще 4-5 хвилин.

Червонокачанну капусту наріжемо дрібно ножем або за допомогою шатківниці. Підсоліть її і трішки пожмакайте її руками.

Викладемо капусту в сотейник з курячим філе, цибулею та часником.

Додамо цукор. Для аромату також додамо кмин.

Вливаємо обидва види оцту – винний та бальзамічний.

Посолити і поперчити червонокачанну капусту з курячим філе. Накриємо сотейник кришкою і тушкуватимемо капусту з куркою 30-40 хвилин на повільному вогні, помішуючи періодично в процесі приготування.

Тушкована капуста з курячим філе гарна і в гарячому, і в холодному вигляді.

Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна. Працюю в різних інтернет-виданнях з 2012 року. З великим інтересом вивчаю тему здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами. Обожнюю кулінарію, свій перший борщ і бісквіт приготувала в 10 років, відтоді готую кожного дня.

Останні новиники

Потрібно знати ці 4 правила взуттєвого етикету, щоб завжди виглядати доглянутою

Взагалі дебати про будь-які модні правила — це досить складно. У кожному питанні існує тисяча…

2 дні тому

Як зрозуміти, що духи тобі не підходять: 5 основних ознак

Парфум - важлива деталь, яка повинна бути гармонійним продовженням образу в цілому. Іноді саме запах…

2 дні тому

Як побороти потяг до солодкого: допоможе цей смачний продукт

Тяга до солодкого – серйозна проблема. Вона може звести нанівець всі зусилля щодо налагодження харчування.…

4 дні тому

8 речей, які треба зробити після тренування, щоб отримати максимум користі

В цій статті оговоримо ми про найважливіший час — 30-90 хвилин відразу після виконання вправ.…

4 дні тому

«Геніальний винахід»: як зробити ароматизатор для шафи за 2 хвилини

Можна не купляти готові ароматизатори, які швидко вивітрюються. Найпростіше зробити їх самостійно. Це настільки просто…

5 днів тому

Решітка на плиті буде сяяти чистотою: засіб від нагару та жиру

На газовій плиті решітка може залишатися чистою тільки в одному єдиному випадку: якщо на ній…

5 днів тому