Кулінарія

Як приготувати дієтичні кабачки з індичкою

Кабачки можна готувати по-різному. Саме тому треба мати на кулінарному озброєнні різні рецепти. Пропонуємо вам приготувати страву, яка відмінно підійде на обід чи вечерю та не зашкодить жодній фігурі.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • фарш — 300 г;
  • кабачки — 2 шт.;
  • цибуля — 1 шт.;
  • помідор — 1 шт.;
  • яйце — 1 шт.;
  • сіль, перець.

Як приготувати

Кабачки наріжте великими кружальцями завтовшки 2,5 см. Середину виріжте. Стінки мають лишитися цілими.

Яйце збийте виделкою з сіллю. Цибулю та помідор без шкірки дрібно наріжте кубиком. Овочі треба змішати з індичим фаршем та яйцем. Спробуйте сіль на смак. Якщо мало, додайте, які перець.

Далі візьміть форму для запікання або деко з фольгою. Виставіть кабачкові заготовки та начиніть їх фаршем. Запікати при температурі 180 градусів протягом 40 хвилин.

Дієтичні кабачки готові. Посипте свіжою зеленню. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Як підняти лібідо восени: мало хто знає про властивість цього овочу

Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…

22 години тому

Чому живіт випирає, навіть коли схудла, і як його прибрати

Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…

23 години тому

5 міфів про користь рослинних олій для здоров’я та краси

Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…

3 дні тому

Синдром сухого ока: як він проявляється та якими засобами його лікувати

Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…

4 дні тому

8 помилок, які зменшують тривалість життя: перевір себе

Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…

5 днів тому

Чому болить голова: причина, про яку рідко хто задумується

Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…

5 днів тому