Кулінарія

Курка в маринаді з кефіру: дуже смачна страва на вечерю чи на святковий стіл

Ви навіть не можете подумати, що кефір може настільки вдало підкреслити смак курки., доки не спробуєте. Це дуже швидкий та легкий у приготуванні рецепт. Найголовніше, що біля плити стояти зовсім не потрібно. Все максимально просто та швидко!

Для приготування цієї страви можна використовувати будь-які частини курки, але найкраще підійдуть стегенця.

Інгредієнти:

  • Курячі стегна – 6 шт.
  • Цибуля ріпчаста – 1 шт.
  • Часник – 3 зубчики
  • Сіль, чорний перець – за смаком
  • Паприка – 1 ч.л.
  • Кефір – 250 мл.
  • Картопля – 1 кг.
  • Рослинна олія

Приготування:

1. Курячі стегна промиємо і викладаємо в глибоку ємність. Потім дрібно нарізаємо цибулю.

2. Цибулю додаю до стегон. Також додаємо сіль, чорний мелений перець, солодку паприку та подрібнений часник. Все перемішуємо.

3. Заливаємо курку кефіром. Перемішуємо вміст страви та залишаю курку промаринуватися хоча б на 20-30 хвилин, але чим довше маринуватиметься курка, тим краще. Через півгодини дістаємо стегна з кефіру.

4. Тим часом чистим картоплю і нарізаємо її на невеликі часточки. Картоплю складаємо в кефірно-цибулеву масу, що залишилася від курячих стегон, перемішуємо.

5.Форму для випічки змащу рослинною олією і викладаємо в неї картоплю разом з кефірною заливкою. Розподіляємо картоплю рівномірно по всій поверхні форми.

6.Зверху викладаємо замариновані стегенця і ставимо страву в розігріту до 180 градусів духовку на 50-70 хвилин.

Завдяки кефіру курочка виходить соковитою, а картопля просто тане в роті! Найголовніше, що страва виходить легкою і корисною, адже в ній немає ні краплі майонезу. Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Як потрібно одягатися, щоб візуально збільшити зріст

Невисокий зріст — не вирок, адже можна скорегувати все одягом. Просто треба знати кілька секретів.…

13 години тому

Що відрізняє модну базову футболку від антитрендової

Без базової футболки не обійтися. В гардеробі таких повинно бути багато, адже потрібні різні кольори…

14 години тому

Як вдосконалити новорічний образ з сукнею лише одним аксесуаром

Сукня вибрана, образ складено, але чогось не вистачає. Ви крутитися біля дзеркала, щось приміряєте, але…

15 години тому

Який одяг з 90-х не просто повернувся в моду, а став трендовим

Про те, що мода циклічна кажуть всі дизайнери. І вона вкотре це довела. В моду…

16 години тому

Ківі на варті здоров’я: десять причин ввести в раціон екзотичний фрукт

Ківі давно перестало бути для нас екзотикою, але не можна сказати, що воно часто присутнє…

17 години тому

Які продукти найбільше впливають на стан шкіри: думка експертів

Почнемо з головного: не варто ділити їжу на «хорошу» та «погану». І, тим не менш,…

20 години тому