ПМС, менструація, овуляція… Періодичного болю у животі жінкам майже не уникнути. На щастя, спеціальні методики можуть швидко позбавити неприємних відчуттів.
Якщо у тебе болить живіт, і ти підозрюєш, що в цьому винен не голод чи несвіжа їжа, а черговий період циклу, спробуй зробити цю легку вправу на дихання. Все, що для нього буде потрібно – можливість кудись прилягти. А ще книга, планшет чи інший легкий предмет такого розміру — для контролю роботи м’язів.
На думку акушера-гінеколога Дженніфер Лінкольн, експерта програми з жіночого здоров’я Flo, така практика допомагає знизити спазми і покращити відходження газів — основні причини періодичних болів у животі під час циклу.
Кожна жінка хоче залишатися привабливою та виглядати бездоганно. В цьому аспекті завжди у фокусі фігура.…
Коли про пальто говорять, що воно бюджетне, мають на увазі зовсім інше. Називаймо речі своїми…
Похід по магазинах – стрес у будь-якому віці. І коли ти зустрічаєш рубіж в 40…
Подивитися на жінок з інших країн завжди цікаво з метою обміну досвідом. Модні тенденції та…
Ти при надії? Вітаємо! Це один із найчутливіших і найнезвичайніших періодів у житті кожної жінки,…
В нашому кліматі без пуховика взимку просто не обійтись. Він і зігріє у морози, і…