Фрунчоза — ідеальний варіант вечері або обіду. Вона легка на смак і в приготуванні. Тільки треба додати смаків. Саме про них і читайте далі в рецепті.
Інгредієнти
Вам потрібні наступні компоненти:
- куряче філе — 300 г;
- соєвий соус — 5 ст.л.;
- оливкова олія — 1 ст.л.;
- цибуля — 1 шт.;
- морква — 1 шт.;
- болгарський перець — 1 шт.;
- огірок — 1 шт.;
- фрунчоза;
- кунжут за бажанням.
Як приготувати
Овочі наріжте соломкою. Куряче філе також наріжте соломкою та залийте соєвим соусом. Нагрійте сковороду. На оливковій олії обсмажте курку до напівготовності. Тоді покладіть в сковороду нарізані овочі, окрім огірка. Обсмажте тепер все до готовності. Виключіть.
Фрунчозу залийте окропом. За 7 хвилин має бути готова. Тоді перекладіть її без води до сковороди. І в останню чергу до фрунчози додайте свіжий огірок. Перемішайте все.
Перед подачею до столу потрібно присипати кунжутним насінням. Спробуйте приготувати цю страву на обід чи вечерю. Буде смачно!