...

Рецепт вічної молодості: ця страва багата на колаген, їж її хоч щодня

Підпишись на нас:

Ні, ми зовсім не про холодець і бульйони. Ця страва сподобається тобі вишуканим десертним смаком та поживністю, що можна порівняти з основним прийомом їжі.

Колаген – незамінний білок для підтримки молодості. Він є основним будівельним матеріалом шкіри, нігтів та волосся. Із віком його запаси в організмі значно знижуються. Саме тому так важливо отримувати достатню кількість колагену із продуктів харчування.

У цьому матеріалі ми розповідали про продукти, які містять багато колагену та інших компонентів, що перешкоджають старінню шкіри. Збільш їх кількість у своєму раціоні, і з часом помітиш, що стала краще виглядати! До того ж рекомендуємо урізноманітнити щоденне меню стравами, які містять багато цього нутрієнта. Одним із таких рецептів поділимось з вами:

Інгредієнти для “рецепту вічної молодості”:

  • Запечений гарбуз, буряк або батат – 200 грамів
  • Козячий сир – 50 грамів
  • Фісташки або інші улюблені горіхи – 50-80 грамів

Готується до непристойності просто. Поріж гарбуз на дрібні шматочки або розімни гарбузову м’якоть виделкою, додай сир, приправ горішками та улюбленими спеціями – і насолоджуйся результатом.

За словами експерта, запивати таку страву найкраще зеленим чаєм — щоб покращити засвоєння продуктів і отримати максимум користі від нутрієнтів, що містяться в них.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Як відварити креветки, щоб подати їх на закуску до напоїв

Креветки можна й просто відварити у воді з сіллю,...

З Jerry Heil у Франції стався не тільки Каннський кінофестиваль: співачка приголомшила опублікованими фото

Після завершення «Євробачення 2024» до України повернулася лише alyona...

Як приготувати банановий ганаш для макарунів, тортів та чізкейків

Цей ганаш можна назвати універсальним. Він ідеально підійде для...

Як виростити садові декоративні маки на клумбі: секрети вирощування

Зараз саме час цвітіння маків. Ці ніжні яскраві квіти...

Оладки будуть найпишніші, якщо замінити борошно на один інгредієнт

За цим рецептом такі будуть оладки, що ви й...

Коли та як правильно розсаджувати іриси, щоб прижилися на новому місці

Іриси - літні квіти, які чарують своїми барвами та...

Названо найкращі спеції для приготування бездоганних креветок

З морепродуктів найулюбленішими для багатьох є саме креветки. Смачні,...