Сподіваємося, ти не додаєш у чай цукор, щоб не робити його більш калорійним. Краще придивись до цих добавок, які вмить підвищують користь напою!
Існують спеціальні види чаю, спрямовані на очищення організму та схуднення. Однак їх слід пити з великою обережністю: адже вони мають послаблюючий ефект і можуть викликати проблеми з ШКТ.
Якщо ти любиш пити чай і хочеш зробити його кориснішим, куди правильніше буде самостійно покращити його рецептуру. Почати можна з уже традиційного шматочка лимона — він зробить напій ароматнішим і кориснішим для метаболізму.
Щоб чай став ще ефективнішим у плані схуднення, додай до нього трохи імбиру та кориці.
Також можна покласти в заварку листочки свіжої м’яти – завдяки цьому смак імбиру пом’якшиться, а його корисні властивості залишаться.
Імбир, кориця та лимон – відомі активатори обмінних процесів в організмі. Вони сприяють прискоренню спалювання калорій та зменшують апетит. Додавати їх можна як у чорний, так і зелений чай. Головне — не класти в напій цукор, інакше не може бути й мови про прискорене схуднення!