Маленьким дітям краще готувати парові страви, ніж смажені. Це відома істина правильного харчування. Та й дорослим корисно їсти парові смаколики. Такі котлети можна приготувати всім в родині.
Інгредієнти
Вам потрібні наступні:
- м’ясо — 0,5 кг;
- куряче яйце — 1 шт.;
- хліб — 1 скибка;
- зелень;
- цибуля.
Як приготувати
Приготуйте фарш. Можна взяти будь-яке пісне м’ясо. Смачно виходить змішати яловичину та курятину. Маленька цибулина, хліб, яйце, зелень — все відправляйте в фарш.
Сформуйте котлети. Викладіть в пароварку та готуйте 20-30 хвилин. Якщо такого пристрою немає, можна зробити з каструлі з водою та друшляка з кришкою. Годуйте дітей правильно та привчайте з дитинства до корисної їжа. Смачного!
