Усіх корисних властивостей м’яти не перелічити. Чай з сушеної м’яти смачний та ароматний. Ця рослина дуже популярна в аромотерапії.
Подробиці
М’ята містить ментол – заспокійливий засіб. Тому, якщо у вас стрес або безсоння, чашечка м’ятного чаю на ніч допоможе розслабитися й заснути. Також ця рослина має протизапальні властивості. За допомогою настою з м’яти можна знизити артеріальний тиск.
При застуді радять пити м’ятний час з медом та лимоном, щоб попередити кашель та лихоманку. У листі м’яти містяться антиоксиданти, які укріплюють імунну систему. М’ята допомагає при менструальних болях та при запаленні кишково-шлункового тракту. Чай радять пити зранку під час сніданку або в обід перед їдою. Бажано пити не більше 2-3 разів на добу.