Напої, що містять кофеїн, спричиняють залежність. В обмеженій кількості такий продукт дійсно допомагає підбадьоритися, покращує психічну діяльність, допомагає розумовій та фізичній працездатності.
Але тут важливо пам’ятати, що в усьому потрібна міра.
На добу достатньо випивати до трьох чашок кави, інакше може статися передозування, яке супроводжується неприємними відчуттями.
Про передозування кофеїном свідчать деякі симптоми:
- може виникнути тривога, занепокоєння, тремор.
- починає турбувати головний біль, підвищується тиск, починаються проблеми із серцевим ритмом.
Кому не можна пити подібні напої:
Насамперед це пацієнти з хворобами серця та судин, а також ті, хто має проблеми з тиском, ендокринною системою.
Також не потрібно пити кофеїновмісні напої дітям до 12 років і вагітним жінкам.
