Кулінарія

Приготуйте на сніданок смузі замість вівсянки чи яєчні

Можете не любити вівсянку, казати, що набридла яєчня, але голодними йти на роботу не треба. Зробіть собі смачний сніданок, приготування якого займе від сили 5 хвилин. Смузі — ідеально для ранішнього часу та заряду бодрості до обіднього часу.

Інгредієнти

Вам потрібні наступні компоненти:

  • молоко — 200 мл;
  • банан — 1 шт.;
  • свіжа чорниця — 100 г;
  • вівсяні пластівці — 2 ст.л.;
  • мед.

Як приготувати

Почнемо з того, що ягоди підійдуть будь-які на ваш вибір. В рецепті чорниця, але ви можете робити з малиною, полуницею, лохиною і ін. Кількість меду кладіть на ваш смак також. Завантажте всі компоненти в блендер, змішайте все разом та перелийте в гарну склянку. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Кольори одягу, які будуть трендовими в сезоні 2024-2025

Модні покази пройшли, тож настав час підбивати підсумки та готуватися до нового сезону. Він вже…

5 години тому

Як уникнути електризації волосся взимку: поради від зіркових перукарів

У холодну пору року може здатися, що волосся живе своїм життям — не хоче лежати…

11 години тому

Цей аксесуар зробить будь-який зимовий образ трендовим

Аксесуари мають особливу «суперсилу» — не секрет, що вони здатні змінити образ до невпізнанності. Одягніть…

14 години тому

Як носити довгі рукавиці, щоб виглядати дорого та стильно

Тренд на довгі рукавиці задає нову динаміку їх використання в образах. Вони привертають увагу, стають…

16 години тому

Які пуховики будуть популярні у 2025 році: головні тренди

Одним з центральних елементів наших гардеробів став пуховик. Так, цього сезону на модній арені чимало…

17 години тому

Модні тренди 2024, які залишаться актуальними в 2025 році

Тренди не можуть бути всі швидкоплинними. Причина досить очевидна. Просто деякі з модних тенденцій так…

1 день тому