Корисна нутелла з нуту і фініків

0
Корисна нутелла з нуту і фініків

З нуту можна зробити не лише хумус, але і приготовути смачнющу шоколадну пасту, а-ля нутеллу. На свіжому хлібі і з чашкою кави або чаю – ну дуже смачно))) З чистою совістю можна дозволити собі в пост і без шкоди для здоров’я і фігури, можна намазати на бутерброди дитині, тому обов’язково спробуйте!

Отже беремо:

  • пюре з нуту 100 г
  • горіхи фундук (краще смажений) 50 г
  • какао-порошок 2 ст. л
  • вода з фініків 40 мл
  • фініки – 50 гр( можна замінити медом, сиропом керобу)
  • екстракт ванілі
  • дрібка солі

1. Нут замочити на 12 годин (на ніч) Вранці промити, залити свіжою водою і відварити протягом години на повільному вогні до м’якості, але зберігаючи при цьому текстуру і форму «горішків».

2. Остудити і зробити пюре за допомогою блендера з додаванням води, в якій варився хумус, зберігаючи розсипчасту структуру.

Підпишіться на наc у Facebook і Telegram, а також зручно читайте з мобільного GoogleNews.

3. Фініки замочити в окропі на декілька годин, вийняти кісточки, зробити з них пюре.Воду з фініків не виливайте, її можна додавати до пасти, щоб довести її до потрібної вам консистенції.

4. Фундук подрібнити в кофемолці або блендером.

5.Далі всі інгрідієнти з’єднати і довести блендером до однорідної консистенції.

Зберігати в скляній банці в холодильнику!

Перед подачею дістаньте банку з нутелою з холодильника і дайте їй постояти 10-15 хвилин, так вона буде легше намазуватися на шматочок булки,  хлібця або тосту. А сожна не соромитися і сміливо їсти ложкою прямо з банки)))

 

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я