Найбільш поширена причина, чому нігті розшаровуються – це дефіцит кальцію. Його надолужують, приймаючи кальцій із вітаміном Д, оскільки чистий кальцій погано засвоюється організмом. Відповідно у чистому вигляді кальцій сам по собі не дасть результат.
Подробиці
Натомість зовнішньо треба діяти теж. Щоб зміцнити нігті необхідно живити м’який ніготь (він знаходиться під кутикулою). Для цього після кожного миття рук бажано наносити крем, що зволожує, а на ніч кутикулу – олію. Не обов’язково брати спеціальну олію, абсолютне підійде по користі та ефекту звичайна оливкова олія.
Також майстри манікюру звертають увагу, що треба підпилювати нігті правильно: тільки у сухому стані (не після душу або ванн для рук) і в одному напрямку, до центру нігтя, а не вперед-назад. І не використовуйте пилки з металу, вони руйнують нігтьову пластину.