...
ГоловнаЛайфстайлРозкриті корисні властивості гарбуза: імунітет цілий рік

Розкриті корисні властивості гарбуза: імунітет цілий рік

Підпишіться на нас:

Дієтологи рекомендують додати продукт в повсякденний раціон

Далеко не всі українці включають гарбуз в свій повсякденний раціон. Однак дієтологи наполягають, що це не зовсім вірний підхід. Спеціалісти підкреслюють, що продукт приносить величезну користь організму, в ньому містяться такі необхідні вітаміни, як А, С, Е, К.

За словами дієтологів, в гарбузі міститься велика кількість каротину. Примітно, що зміст корисної речовини залишає далеко позаду всім відома морква. Гарбуз дуже корисна людям, страждаючим від частих запорів. В овочі міститься велика кількість клітковини, що робить продукт справді незамінним.

Однак слід пам’ятати, що гарбуз не можна вживати в сирому вигляді людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту. В іншому випадку можна зіткнутися зі здуттям живота. Кращеза все перед вживанням продукту проконсультуватися у медичного фахівця.

Повертаючись до теми користі, можна відзначити низьку калорійність гарбуза. В цьому плані продукт стає незамінним для людей, охочих скинути зайві кілограми. На щастя, в Мережі повно цікавих рецептів з гарбуза. Так що процес схуднення легко може стати приємним.

Найчастіше з гарбуза готують каші. Незважаючи на низький вміст калорій, таке блюдо принесе заряд бадьорості на весь день. Крім того, з овоча можна приготувати оригінальний салат, деруни, зробити з продукту корисну начинку для пирогів, тощо.

23 квітня

22 квітня

В тренді

Ще новини:

Чотири найпотрібніших речі в гардеробі на літо 2025 року

Весна триває, а разом з тим безліч прекрасних трендів потрібно встигнути спробувати. Тепло спонукає зайнятися оновленням гардероба на...

Названо наймодніше взуття цього літа: ідеальна пара для спекотної погоди

Саме взуття перший вісник зміни сезонів, а також тонкий, але виразний натяк на майбутні зміни. Плюс взуття має...

Найжіночніші тренди сезону весна-літо 2025

З приходом весни посилюється бажання бути ніжною та жіночною. А з наближенням літа воно тільки посилюється. Вже уривається...

Як в цьому сезоні носити вишуканий блакитний колір

Блакитний колір несе в собі чистоту та природність. Достатньо підвести очі до неба, щоб зрозуміти, наскільки він досконалий...