Обов’язково спробуй ці ванночки! Усього за 15-20 хвилин вони не лише зігріють тебе після морозних прогулянок, а й допомужуть твоїм ніжкам залишатись здоровими.
Домашні ванни для ніг чудово знімають біль, тяжкість і дискомфорт у стопах та литках. А ще це чудовий спосіб розслабитися перед сном: спробуй, і сама побачиш, що безсоння пішло, а сон став міцним і глибоким.
І, звичайно, ці рецепти покращують стан шкіри ніг. Завдяки ним ти зможеш зменшити сухість і болючі відчуття в п’ятах — а заразом запобігти появі затяжок на колготках!
Сіль Епсома
Магній і сірка — ось у чому секрет цієї справді чарівної солі. У солі епсома – її ще називають англійською сіллю – багато переваг. Але найважливіші для нас такі: вона заспокоює запалення та роздратування, знімає дискомфорт від тріщин, відновлює шкіру, служить профілактикою судом литкових м’язів та полегшує біль у суглобах. Магія! Найкраще робити такі ванни курсом — як мінімум два тижні.
Сода
Найпростіша сода, яка є вдома у кожної жінки. Ванни з содою розм’якшують мозолі і натоптиші, допомагають позбутися відмерлих лусочок епідермісу і неймовірно якісно пом’якшують шкіру. Роби такі ванни регулярно — і ти забудеш не тільки про тріщини, а й про неприємний запах, адже сода ще й крутий антисептик. Ноги після содових ванн менше потіють.
Можеш додати у воду трохи улюбленої ефірної олії – щоб насолодитися приємним запахом та посилити антимікробний ефект.
Трави
Календула, ромашка, липа та шавлія для цієї мети підходять найкраще. Можеш зробити купаж такого лікарського чаю для стоп, а можеш використовувати трави окремо. У будь-якому випадку ефект не забариться: шкіра стане м’якою і ніжною.
Нагадуємо, що вода має бути приємно теплою, а не обпікаючою – особливо, якщо в тебе є варикоз. І не забудь після ванни насухо витерти ноги і одягти теплі шкарпетки!