Десерт із серії правильного харчування: без цукру та з 5 інгредієнтів

0
Десерт з серії правильного харчування
Підпишіться на наc:
Facebook і Telegram, а також зручно читайте з мобільного GoogleNews.

Ви можете зробити десерт, який не завдасть шкоди вашій фігурі. Готувати легко, випікати не треба. Інгредієнти доступні. Рецепт має суцільні переваги.

Інгредієнти

Вам потрібні наступні:

  • хлібці — 3 шт.;
  • банан — 1 шт.;
  • какао — 20 г;
  • чорний шоколад — 80 г;
  • соняшникова олія — 1 ч.л.

Як приготувати

В блендер відправте хлібці та подрібніть їх. Туди ж додайте банан та порошок какао. У вас має вийти маса, з якої треба сформувати батончики. Поставте їх на кілька хвилин в морозильну камеру.

Чорний шоколад розтопіть на водяній бані. Влийте 1 чайну ложку олії без запаху. Батончики наколіть на довгу шпажку, щоб було зручно обмокнути в шоколад. На хвилину можна поставити в холодильник, щоб шоколад схопився. Смачного!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я