Відразу обмовимося: дози алкоголю безпечної для здоров’я просто не існує. І навіть такий «нешкідливий» напій, як пиво, в результаті може завдати серйозної шкоди нашому організму. Як мінімум, пиво підвищує апетит, прискорює вироблення «жіночих» гормонів та сприяє набору зайвої ваги. Але наука підтверджує: якщо не зловживати та не захоплюватися, то в деяких випадках пиво може бути навіть корисним. Розповідаємо, як саме пиво може покращити наше здоров’я.
Захищає від ревматоїдного артриту
Три-чотири порції на тиждень знижують ризик ревматоїдного артриту на третину – такі результати дослідження, опублікованого в журналі «Артрит та ревматологія», у якому взяли участь 1,9 мільйона добровольців. Найімовірніше, справа у протизапальних властивостях алкоголю, вважають автори дослідження.
Захищає здоров’я зубів та ясен
Пиво – свого роду антимікробний ополіскувач, який знищує небезпечні бактерії у ротовій порожнині. Тим самим пиво допомагає прибрати небезпечний зубний наліт, який шкідливий не тільки для зубів та ясен, а й для нашого серця.
Покращує зір
Дослідження за участю 3654 осіб, результати якого були опубліковані в Американському журналі офтальмології, показало: ті добровольці, які регулярно пили пиво, на 50% рідше стикалися з катарактою. Автори дослідження вважають, що причиною цього є антиоксиданти, якими багате пиво.
Знижує ризик утворення каменів у нирках
Якщо ви випиваєте одну порцію пива на день, ваш ризик зіткнутися з камінням у нирках знижується на 41% — такого висновку дійшли автори дослідження, опублікованого в Клінічному журналі досліджень Американського товариства нефрологів. Вчені вважають, що це може бути пов’язане з сечогінними властивостями пива.
Знижує ризик діабету другого типу
З одного боку, вживання пива допомагає набору зайвої ваги, що збільшує ризик розвитку діабету. Але з іншого боку протизапальні властивості цього напою є природним захистом від хвороби, що й підтвердив метааналіз 15 досліджень. Якщо ви п’єте 2-4 порції пива на тиждень, ваш особистий ризик знижується на 30%.