Ранок добрим не буває — особливо після дуже веселого та бурхливого вечора. Щоб швидко позбавитися головного болю, слабкості та інших «принад» похмільного стану, слід почати день з особливого сніданку, що нейтралізує вплив алкоголю на організм.
У новорічні свята важко уникнути спиртних напоїв — навіть незважаючи на те, що всі ми знаємо про токсичний ефект, який вони мають на організм. І про те, що вранці, швидше за все, буде дуже погано. Похмілля — річ украй неприємна!
Щоб швидко позбавитися похмільного синдрому, слід правильно починати день: без пляшечки пива або банки розсолу, а з прохолодного душу та корисного сніданку.
Експерти рекомендують з’їсти вранці саме ці продукти: вони допомагають швидше вивести з організму продукти розпаду алкоголю.
Яйця
По-перше, яйця дуже ситні та мають багато варіантів приготування. А по-друге, вони містять цистеїн – амінокислоту, яка підвищує вироблення антиосиданту глутатіону, що сприяє оздоровленню печінки та всього організму.
Вівсянка
Вівсянка – звичний вид крупи, який багато хто їсть на сніданок. Вона містить багато клітковини, яка насичуэ організм і поліпшує обмінні процеси в організмі. Також вівсяна каша багата на магній і вітаміни групи В: ці мікроелементи благотворно впливають на нервову систему.
Банани
Банани багаті калієм. Саме цей мікроелемент сильно вимивається з організму під час інтоксикаї організму алкоголем. До того ж банани є чудовим джерелом натуральних цукрів, тому допоможуть швидко зарядитися енергією.