Кулінарія

Тюфтелі з баклажанами під томатним соусом

Смачна овочева страва. Підійде до будь-якого гарніру та салату. Корисна та легка у приготуванні. Тюфтелі розлетяться в одну мить, настільки всім сподобаються.

Інгредієнти

Щоб приготувати тюфтелі, вам потрібні наступні компоненти:

  • баклажани – 3 шт.;
  • курячі яйця – 2 шт.;
  • борошно – 2 ст.л.;
  • олія – 3 ст.л.;
  • перець, сіль.

Для приготування томатного соусу:

  • помідори – 0,5 кг;
  • цибуля – 1 шт.;
  • цукор – 1 ч.л.;
  • сіль.

Як приготувати страву

Баклажани відправте в духовку запікатись. Зніміть шкірку та поставте на поверхню чи решітку з нахилом, щоб гіркий сік стік з баклажанів. Далі їх подрібніть, додайте яйця, перець і сіль. Потрохи всипайте борошно, але дивіться, щоб суміш не вийшла занадто густа.

Розігрійте олію у ємності. Ложкою наберіть баклажанову масу та опустіть смажитись – з двох сторін тюфтелі мають бути з золотисті.

Помідори відваріть та протріть через сито. Цибулю подрібніть, обсмажте на олії та змішайте з протертими томатами. Посоліть та покладіть ще 1 ч.л. цукру. Соус має прокипіти. Тоді покладіть в нього тюфтелі. Поставте на найменший вогонь, щоб вони не розварились. Доготуватись все має на дуже повільному вогні.

Страву можна подавати як в холодному, так і в гарячому вигляді. Приготуйте салат та гарнір на ваш вибір. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Сім принципів правильного харчування для відновлення роботи печінки

Якщо слухати підказки тіла, воно може продемонструвати, що і де саме погано функціонує. Сьогодні поговоримо…

6 години тому

Як виконувати вправу «Кобра» для спалювання жиру на животі

Ефективні вправи можуть займати не так багато часу, як ви думаєте. Досить шукати відмовки, чому…

6 години тому

П’ять корисних звичок від дієтологів для стрункої фігури

Мати привабливу фігуру мріють всі. В багатьох випадках важливу роль в цьому відіграє не стільки…

6 години тому

Квітковий принт на білому фоні — найніжніший тренд весни 2025 року

Весна — сезон, коли все розквітає. Настає час і гардероб наділити такою властивістю. Дизайнери почули…

8 години тому

Зморшки, вугрі, почервоніння: дієтологи назвали чотири продукти, які псують обличчя

Краса обличчя — це про комплексний догляд та харчування. Де слабка ланка, там виникають проблеми,…

10 години тому

Одяг з деніму на модних подіумах в колекціях весна-літо 2025

Універсальний одяг, з яким можна виглядати стильно, унікально, розкішно, але одночасно з тим без втрати…

17 години тому