Селера у свіжому вигляді дуже корисна для жінок. Регулярне вживання рослини у салатах, смузі, соках позитивно впливає на жіночий організм.
Подробиці
Особливо варто звернути увагу на селеру тим жінкам, які в активній боротьбі з зайвою вагою. Селера є джерелом клітковини та м’яким сечогінним засобом.
Крім того, у селері є апіол, що є рослинним аналогом жіночого гормону – естрогену. Саме він допомагає при порушенні менструального циклу, знищує рівень неприємних відчуттів під час клімаксу.
Користь селери відображається також на стані волосся, шкіри та нігтів. Тому перед тим, як купувати вітамінні комплекси, спробуйте додати в раціон цю рослину та побачити позитивні зміни на всіх рівнях.