Перед Новим роком багато хто намагається хоч трохи схуднути — щоб у свята радіти своєму відображенню в дзеркалі і не відмовляти собі ні в чому зайвому. Швидко скинути пару-трійку кілограмів допоможе корисний коктейль для очищення кишківника – швидше запам’ятай його рецепт!
Перед Новим роком багато жінок буквально одержимі бажанням схуднути. Однак дієти складно поєднувати з особливо стресовим грудневим періодом. В цей час і на повноцінний сон не завжди є час, не кажучи вже про заняття спортом та правильне харчування!
Якщо хочеться стати трохи стрункішим, але при цьому не вдаватися до крайніх заходів, можна спробувати рецепти, спрямовані на очищення та покращення обмінних процесів в організмі. Наприклад, починається ранок з коктейлю для м’якого очищення ШКТ — який у Мережі прийнято називати «скрабом для кишечника».
Звичайно, завдяки ньому ти скинеш всього 1-2 кг за пару тижнів – за умови, що в тебе справді є проблеми з метаболізмом. Зате він загалом дуже корисно впливає на організм і допомагає усунути проблему із запорами.
Інгредієнти “скраба для кишківника”
- 1 столова ложка насіння льону
- Чорнослив та родзинки — за смаком
- Кефір/йогурт – півсклянки
- Вода – півсклянки
Змішай всі інгредієнти і залиш настоятись мінімум на 20-30 хвилин, а потім випий коктейль. До речі, його можна вживати і ввечері – замість того, щоб їсти шкідливі солодощі на ніч 😉