Хропіння може створювати суттєвий дискомфорт близьким людини, яка має цю проблему. При цьому людина, що хропить може не помічати, свій звуковий нічний супровід сну.
Для того, щоб зменшити ймовірність хропіння, потрібно знизити вагу, уникати шкідливих звичок (бажано взагалі, але перед сном обов’язково). Також не варто переїдати перед тим, як лягати спати.
Рекомендують полоскати горло відваром ромашки. Вона зменшує набряки та допомагає уникнути тимчасового хропіння.
Радять закапувати в ніс за 2-3 години для сну олію обліпихи для зволоження. Результат стане помітним через декілька тижнів.
Також проводять інгаляції перед сном з ефірними оліями: евкаліптовою, розмариновою, м’ятною чи сосновою. Різкий запах швидко допомагає прочистити ніс, має антимікробну та протизапальну дію.
Ми всі живемо в стресі. Мірятися його силою, розміром чи масштабом не варто, а от…
Поки сезон кабачків треба встигнути заготовити смачну консервацію. Відкривати банки зі смачним взимку всі люблять.…
Неприємний запах не є перепоною для ефективного садівництва. Його можна стерпіти, якщо результат перевершує очікування.…
Ріпчаста цибуля — важливий компонент багатьох смачних страв. Навіть важко уявити, щоб в борщі чи…
В асортименті жіночих сумок завжди фігурують три кольори: чорний, білий, коричневий. База, яка є в…
Фітофтора губить все на своєму шляху. Вона за тиждень може знищити врожай помідорів. Якщо вирощування…