...

Корисна запіканка з броколі та філе за 30 хвилин

Підпишись на нас:

Якщо ви хочете приготувати смачну та корисну страву за 30 хвилин, то придбайте заморожену пачку броколі та два курячих філе. Страва вийде неймовірно апетитною, оцінять навіть ті, хто не любить смак броколі у чистому вигляді.

Подробиці

Для приготування треба взяти:
500 г заморожених броколі (одна пачка фасована)
300 г філе
2 яйця
100 мл молока
100 г твердого сиру
сіль та спеції — на смак

У форму для запікання викладіть броколі, не потрібно попередньо розморожувати.

Філе поріжте довільними шматочками — кубиками, пластинками чи зірочками — як душа бажає. Відправте до броколі.

Підготуйте заливку: збийте яйця, молоко, сіль, спеції й тертий сир.

Залийте все і відправте у духовку на 20-30 хвилин — температура 180-190 градусів.

Страва готується швидко, філе — соковите, броколі — ніжні, омлетна основа — повітряна, мов суфле.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Чому сохнуть кущі малини разом з плодами: основні причини

Якщо ви помітили, що кущі малини всихають разом з...

Як правильно приготувати гуакамоле: смачний рецепт для любителів авокадо

Якщо ви любите авокадо, то цей рецепт саме для...

Як правильно поливати помідори від посадки й до утворення зав’язі

Для помідорів дуже важливий правильний полив від посадки й...

Як приготувати справжній зелений борщ з кислинкою

Почався сезон молодого щавлю, а це означає, що господині...

Як доглядати за патисонами, щоб рясно родили до жовтня

Патисон - дуже смачний та корисний овоч. Вони смак...

Як зробити виноградні серця на шпажках: декор для десертів та коктейлів

Прикрасити оригінально десерти та коктейлі можна буквально за дві...