Боротися із високим кров’яним тиском можна не лише за допомогою ліків. Ефективними будуть правильний спосіб життя і додавання в щоденне меню одного фрукта, який здатний знизити тиск.
Як наголосили медики, йдеться про банани. Ці солодкі та корисні плоди насичені калієм та магнієм. Зокрема, у невеликому банані міститься приблизно 10% добової норми. Ці речовини зміцнюють стінки судин і роблять їх еластичнішими.
Також фрукт багатий на мінерали, які утворюють електроліти. Вони впорядковують рух молекул води у клітинах. Це допомагає відновити сили після тренувань, а також запобігає появі хворобливих спазмів.
При цьому фахівці зазначають, що перед тим, як коригувати своє меню, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Відповідну публікацію було розміщено на порталі Eat This, Not That!
В гардеробі вкорочені штани можуть стати хітом або безжалісно бути забутими на дальній полиці шафи.…
Взимку так холодно, постійно задуває то в спину, то під куртку. А після цього нежить,…
Одна з причин, чому варто чекати на похолодання — це стильні дутики. Такі зручні та…
Осінньо-зимові покази сезону осінь-зима 2024/2025, починаючи з Нью-Йорка та закінчуючи Парижем, запам'яталися нам цікавою деталізацією…
Коли говорять «кулон», в уяві відразу виникають срібні, золоті прикраси на ланцюжку, біжутерія. Проте мода…
Існує лише одне правило, яким невисокі дівчата мають керуватися, обираючи одяг. Хочеш дізнатися про нього?…