Боротися із високим кров’яним тиском можна не лише за допомогою ліків. Ефективними будуть правильний спосіб життя і додавання в щоденне меню одного фрукта, який здатний знизити тиск.
Як наголосили медики, йдеться про банани. Ці солодкі та корисні плоди насичені калієм та магнієм. Зокрема, у невеликому банані міститься приблизно 10% добової норми. Ці речовини зміцнюють стінки судин і роблять їх еластичнішими.
Також фрукт багатий на мінерали, які утворюють електроліти. Вони впорядковують рух молекул води у клітинах. Це допомагає відновити сили після тренувань, а також запобігає появі хворобливих спазмів.
При цьому фахівці зазначають, що перед тим, як коригувати своє меню, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Відповідну публікацію було розміщено на порталі Eat This, Not That!
Блискавка, мабуть, найзручніша застібка, яку можна зустріти на джинсах чи кофті, сумці, взутті чи гаманці.…
Сніданок може бути не тільки ситим, а й смачним і вишуканим. Особливо в тому випадку,…
Не всі поради, які роздають блогери-садівники, працюють насправді. Чимало міфів пов'язано з орхідеєю. Традиційно ця…
Донедавна дієтологи стверджували, що однією з причин зайвої ваги та інших проблем зі здоров'ям є…
Іноді при покупці засобу для миття волосся можна припуститися помилки, вибравши не зовсім підходящий варіант.…
Якщо ви хочете почати свій день із корисної та смачної їжі, то вам варто спробувати…