Боротися із високим кров’яним тиском можна не лише за допомогою ліків. Ефективними будуть правильний спосіб життя і додавання в щоденне меню одного фрукта, який здатний знизити тиск.
Як наголосили медики, йдеться про банани. Ці солодкі та корисні плоди насичені калієм та магнієм. Зокрема, у невеликому банані міститься приблизно 10% добової норми. Ці речовини зміцнюють стінки судин і роблять їх еластичнішими.
Також фрукт багатий на мінерали, які утворюють електроліти. Вони впорядковують рух молекул води у клітинах. Це допомагає відновити сили після тренувань, а також запобігає появі хворобливих спазмів.
При цьому фахівці зазначають, що перед тим, як коригувати своє меню, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Відповідну публікацію було розміщено на порталі Eat This, Not That!
В певний момент вирощування розсади помідорів вона може почати витягуватися. Цей процес потрібно зупинити. Без…
Парне молоко особливе. Цільне, з нього ще не вибрали всю його жирність та смак. На…
В гардеробі жінки спідниця завжди потрібна. Але тільки у випадку, коли вона однозначно актуальна. Спідниця…
Нещодавно в торгових мережах з'явилась великодня новинка — верхівки від пасок. В моменті вони стали…
Підвіконня — улюблене місце всіх українських розсад. І водночас — найпідступніше. Бо здається: світло є,…
Коли до виїзду лишається годинка, а мʼясо ще навіть не порізане — починається паніка. Здається,…