Сьогодні в популярній психології все частіше можна зустріти фразу про те, що в цьому світі ніхто нікому нічого не винен.
Разом з психологом розберемося, чому поняття неправильне, і чим загрожує дотримання цієї установки.
У будь-яких відносинах має бути баланс. Ми щось віддаємо, і щось отримуємо натомість, а порушення балансу веде до серйозних наслідків. Проте багато сучасних психологів і коучів наполягають на тому, що люди не зобов’язані щось «віддавати» у відносинах, а також вільні робити все, що їм хочеться — тільки так, згідно з поширеною думкою, можна досягти гармонії в житті. Але психолог Ганна Сухова розповість, чому ця позиція неправильна і до чого може привести подібний підхід.
Як правило, коли люди отримують будь-яку нову інформацію, вони поділяються на дві категорії: ті, хто відразу впроваджують рекомендації в життя і починають їм слідувати і ті, хто вважають за краще оцінити інформацію, проаналізувати, вивчити інші джерела та провести власне дослідження.
У разі встановлення «ніхто нікому нічого не винен» навіть найпростіший аналіз допоможе зрозуміти, що, якби у світі все було так просто і примітивно, навряд чи люди прийшли б до цієї істини тільки зараз.
Безумовно, можна спростити будь-яку інформацію так, щоб людина простіше сприймала те, що вона читає. Але категорично не можна спотворювати основну та фундаментальну ідею. І в цьому випадку вона полягає в тому, що ми, наш внутрішній світ, цінності, норми та правила не живуть в ізоляції — ми існуємо в соціумі, взаємодіємо з іншими людьми, і ми не можемо ставити власний егоїзм вище за все інше.
Для психологічно зрілої людини існують чотири основні принципи дотримання балансу «брати і давати», які дозволяють гармонійно функціонувати в соціумі:
Баланс із самим собою
Це, звісно, первинне. Важливо зберігати та оберігати свої особисті кордони, з повагою ставитися до свого внутрішнього «Я», його потреб та бажань. У цьому випадку баланс «брати і давати» допомагає в тому, що ви даєте собі зворотний зв’язок, почувши свої внутрішні потреби, — у вас з’являється гарний настрій, ви стаєте продуктивнішим, менше втомлюєтеся. Але як тільки ви стаєте байдужими до самого себе, ваше внутрішнє «Я» починає бунтувати, вимагати вашої участі. Ви дратуєтесь, відчуваєте незадоволеність, впадаєте в депресію.
Баланс із іншими людьми
Важливо виявляти повагу і дбайливо ставиться до інших членів суспільства. Думати виключно про себе — це підтримувати в собі егоїстичні риси, що належать до примітивних інстинктів. Ваше завдання полягає в тому, щоб ставитися до співрозмовника уважно, так само, як і до себе, коли ваші інтереси перетинаються. Ви не живете в ізоляції постійно, спілкуєтеся особисто, онлайн, по телефону. Іноді ви робите це тому, що самі потребуєте контакту (з друзями, рідними, батьками, коханими), а іноді спілкування є вимушеним, але також впливає на ваше життя (стосунки з колегами, начальником, підлеглими, лікарями, продавцями в магазині). Потрібно враховувати формат поведінки вихованої людини — якщо ви щось хочете для себе, майте на увазі, що й інша людина теж має свої особисті очікування та потреби.
Баланс зі світом
Те, як ви ставитеся до світу в цілому, визначає зворотний зв’язок, який ви отримуєте. Якщо у вас завжди все погано, ви звинувачуєте у своїх невдачах оточуючих або зовнішні обставини, так і продовжуватиметься, доки ви не зміните свого ставлення. Ми отримуємо те, що випромінюємо. Наприклад, якщо ви думаєте, що абсолютно всі чоловіки погані та підступні — ця установка не дасть вам побудувати нормальні стосунки, а «жорстокий і недружній» світ обов’язково випробовуватиме вас на міцність. Тому, якщо ви живете у своєму «справедливому» світі, і навіть невдачі сприймаєте як тимчасове явище, будьте певні, що у вашому житті рано чи пізно розпочнеться світла смуга.
Баланс із Богом/Всесвітом/Долею/Вищим початком/Світобудовою
Кожна людина має свої вищі сили, в які вона вірить (іноді вони укладені в самому індивідуумі, тобто фактично, така людина вірить сама в себе, і це також є частиною чогось масштабного) які всі можуть, все бачать і допомагають. У цьому пункті важливо дотримуватися почуття подяки. Якщо ви тільки нарікаєте і лаєте свою долю/бога/всесвіт (виберіть потрібне), то обов’язково отримуватимете ще більше складнощів і проблем. Не думайте про себе занадто багато, іноді агресивний підхід та категоричність у якихось питаннях позбавляє нас можливості побачити щось хороше у цьому світі та просто насолодитися моментом. Легке та щире почуття подяки за маленькі чудеса у вашому житті породжує великі щасливі моменти, на які ви навіть не розраховували спочатку.
Підсумовуючи, варто сказати, що формулювання повинен/не повинен надто вузьке. Безумовно, рішення про те, що і кому винні у цьому світі, приймати виключно вам, проте важливо пам’ятати, що ви не живете в ізоляції і в тій чи іншій мірі залежите від людей, які вас оточують. Звичайно, ви можете забути про норми і правила соціуму, які ви не приймаєте, але в цьому випадку ви повинні бути готові до того, що соціум також вирішить забути про вас – ваші друзі, будучи дорослими людьми навряд чи захочуть підтримувати контакт з людиною, яка думає виключно про себе та ігнорує їхні бажання та потреби, роботодавець навряд чи братиме на посаду претендента, чия філософія будується на подібному підході, а коханий також рано чи пізно втомиться від гри «в одні ворота».
Намагайтеся тверезо оцінювати реальність і себе самого — можливо, у вашій душі причаїлися давні образи, гнів, негативні емоції, які не знайшли виходу, і саме таким чином, висловлюючи відкритий протест проти суспільства та його правил, ви намагаєтеся позбавитися цієї ноші.
Спробуйте розібратися в собі та зважити всі «за» та «проти» — мабуть, ви зможете переглянути свої погляди та усвідомити, що саме баланс «брати та давати» дає можливість жити розумно та гармонійно.
