Кулінарія

Справжній осінній суп із баклажанами

Візьміть курку, свіжий баклажан та багато овочів, додайте спеції та отримайте справжній осінній суп для сімейного обіду або вечері у прохолодну осінь! Смачний, наваристий, ароматний.

Складові (на 3-х літрову каструлю)

  • Частини курки для бульону- 2 ніжки, 2 крильця, 2 стегна, хребет від цілої курки;
  • Свіжі баклажани – 2 середні плоди (приблизно 400 грам);
  • Свіжі помідори – 2-3 середні плоди;
  • Свіжий солодкий перець – 1 середній плід;
  • Картопля – 2-3 шт.;
  • Морква – 1 шт.;
  • Цибуля – 1 шт.;
  • Часник – 2-3 зубчики;
  • Рослинна олія – ​​для смаження;
  • Вода – 2 літри;
  • Сіль за смаком;
  • Цукор – 1 ч. ложка;
  • Перець чорний мелений – за смаком;
  • Мускатний горіх – 1 щіпка;
  • Зелень – за смаком.

Приготування:

1․ Баклажани, томати, перець, морква та картопля помийте. Цибулю, часник, моркву та картоплю почистіть. У перця видаліть плодоніжку та насіння.

2. Цибулю наріжте кубиками, моркву соломкою. Часник подрібніть ножем чи пресом.

3. Баклажани, перець, помідори, картопля наріжте середнім кубиком.

4․ У каструлю налийте воду, покладіть шматочки курки і доведіть до кипіння, забираючи піну. Як тільки вода закипить, зменшіть вогонь і на повльному вогні варіть приблизно годину( до готовності м’яса). Закиньте картоплю.

5. На сковороді нагрійте олію і обсмажте спочатку моркву, потім додайте цибулю, а потім перець, баклажани та томати. Обсмажуйте все до готовності баклажанів.

6. Додайте до овочів цукор, перець, мускатний горіх, сіль і перемішайте.

7․ Додайте овочі до каструлі. Все добре перемішайте.

8. Доведіть суп до кипіння та варіть на невеликому вогні хвилин 10-15.

9. Перед подачею супу додайте улюблену зелень.

Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна. Працюю в різних інтернет-виданнях з 2012 року. З великим інтересом вивчаю тему здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами. Обожнюю кулінарію, свій перший борщ і бісквіт приготувала в 10 років, відтоді готую кожного дня.

Останні новиники

Топ-4 моделі верхнього демісезонного одягу на жовтень: коли пуховик носити ще зарано

На календарі жовтень, а це означає, що погода може бути мінливою, зранку вже холодно, а…

19 години тому

Як подолати стан “плато” у втраті ваги: ​​7 дієвих порад

Ефект плато – поширене явище. Часто ми сприймаємо його як поразку: складно прийняти цифри, які…

20 години тому

Хочеш прибрати подвійне підборіддя і зберегти чіткий овал: спробуй цю диво-вправу для спини

Чіткість овалу обличчя залежить від багатьох факторів — і особливо від стану грудного відділу хребта.…

2 дні тому

Що компетентний майстер педикюру може дізнатися, просто поглянувши на стопи

Що кваліфікований майстер педикюру може дізнатися про клієнтку, просто дивлячись на її стопи: більше, ніж…

2 дні тому

Що буде, якщо їсти йогурт щодня: кардинальні зміни за 2 тижні

Якщо в тебе немає лактозної непереносимості, ти сміливо можеш їсти йогурт хоч щодня, якщо він…

3 дні тому

5 причин, через які краще приймати душ, а не ванну

Майже всі ми любимо поніжитися у зігріваючий ванні, проте, на думку лікарів, душ -  набагато…

3 дні тому